竹北東元醫院心臟加護中心主任林育伸提醒高風險族群，天氣持續冷颼颼、少動多吃少喝水，小心急性心肌梗塞的發生。（記者黃美珠攝）

〔記者黃美珠／竹北報導〕知名導演明金成因心肌梗塞猝逝才剛在國內引發關注，新竹1名39歲男性工程師新春開工參加團拜，才跟同事開心哈啦卻突感胸痛不支倒地，所幸經緊急送往竹北東元綜合醫院搶救，經心臟加護中心團隊執行心導管手術，短短半小時就火速打通血管，成功救回一命。

東元醫院心臟加護中心主任林育伸說，心肌梗塞發病有年輕化趨勢，除了有：家族史、45歲以上男性與55歲以上女性、肥胖、有三高病史、以及抽菸、熬夜、壓力、生活作息不正常者的高危險因子容易加速動脈硬化，天氣持續冷颼颼、少動多吃少喝水，都是導致急性心肌梗塞好發的原因。

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他說，寒冷的天氣是心肌梗塞的發病高峰，特別是連續低溫、陰雨綿綿又大風的天氣，急性心梗發病率更是會明顯增高！因為受寒冷刺激後，身體的交感神經會變得興奮，體內兒苯酚胺分泌增多促使血管收縮痙攣，心跳加快，這樣就會造成心臟血管壓力的增加，血管收縮就容易裂開或產生血栓，引發心絞痛或急性心肌梗塞。

他也說，很多人因為天冷不想頻頻上廁所以致少喝水，這也是誘發的重要原因之一，因為低溫減少了人的活動量，在吃得多、消耗得少下，血脂更容易升高。體內水分不足之下，血液因此變得濃稠，若本身已有潛在動脈硬化那就更容易誘發中風、心絞痛，或是發生心肌梗塞。

至於有健身習慣的人，瞬間負重更是要切記不能逞強，對於高風險族群更建議運動的首選還是有氧運動！

雖說重訓、馬拉松、極限運動都能幫助增肌減脂，但本身就有心血管疾病的人，一定要量力而為，過度運動或瞬間負重對心臟來說都是一種壓力測試。想控制膽固醇，能以持續性的中低強度有氧運動取代，譬如：快步走、超慢跑，每次半小時到一小時，每周3～5天。

林育伸也提醒民眾，如果身體出現不明原因左胸悶、喘、頭暈、心悸、噁心、呼吸困難，務必要把握黃金救治時間儘速到有能力、有設備執行冠狀動脈擴張術併支架置入的醫院就醫。

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