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健康網》經痛成因分2種 醫：吃巧克力無法止痛
醫師表示，若因經痛在床上躺整天只會讓血液循環變差，建議適時起身走動或做些伸展運動。（圖取自Pixabay）
〔健康頻道／綜合報導〕說到經痛，許多民眾會直覺想到吃巧克力、止痛藥可以緩解不適，對此，中醫師舉出幾個常見的錯誤迷思及習慣，建議民眾若經痛問題相當嚴重，應盡速尋求專業醫療協助。
翰醫堂中醫診所醫師蔡承玲透過臉書粉專「翰醫堂中醫診所」發文指出，經痛可分為「原發性經痛」及「繼發性經痛」，原發性經痛通常是初經來就會感到疼痛，好發於月經第1、2天，若無明確器質性病變，則與前列腺素分泌有關；繼發性經痛是周圍內臟器官病變造成，因罹患某些特頂疾病造成的經痛，例如：骨盆腔發炎、子宮內膜異位、子宮肌腺症或子宮肌瘤等。
5個經痛小叮嚀
1、吃巧克力無助於解決經痛
可以讓心情變好，但沒有實際療效。
2、別在床上躺整天
只會變胖、讓血液循環變差，建議適時起床走動或做些伸展運動。
3、亂吃止痛藥
不建議自行用藥，最好經由醫師評估。
4、熱敷
熱敷下腹部時，可搭配按摩，效果更佳。
5、看診
如果出現過度疼痛、月經失調、或經前症候群，建議求診。
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