久坐是許多上班族的問題。（記者林彥彤攝）

〔記者林彥彤／台北報導〕今天是51勞動節，平時忙於工作的勞工1天有3分之1的時間在職場，不過根據國健署調查統計，有4成的職場員工體重超標、5成的員工運動不足，以及外食比例高於5成等。國健署呼籲，長期忽視體重超標與運動量不足等，未來容易引發心血管疾病，鼓勵企業一起推動職場健康。

依據國健署「105年工作人口健康促進現況電訪調查」，國內職場員工有40.4%工作者體重超標、51.8%運動不足；以及工作者外食比例分別是早餐54.9%、午餐61.2%，其中19.2%每日食用蔬果量達國民健康署3蔬2果之建議量。

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國健署社區健康組組長林莉茹表示，勞工1天有高達3分之1的時間在職場，因為少動、久坐以及飲食缺乏蔬果攝取等因素，長時間下來就會造成體重過重、運動量不足等問題，日後引發心血管疾病的風險也大。

林莉茹說，要促進職場健康，勞工可從日常工作中多動，例如每日提早一個公車站下車、多爬樓梯或是多站等，並注意外食要攝取足夠的纖維素等。

不僅如此，國健署也一直致力於推動職場健康促進。以績優案例新光人壽保險公司為例，該公司就結合臺北市政府衛生局的建構智慧健康生活政策，由總經理指示規劃「新光i健康」，在公司內廣設血壓及體脂量測小站。

林莉茹說，為鼓勵公司一起促進員工健康，如有公司也想加入推動職場健康促進的行列，歡迎洽詢地方政府衛生局或撥打國民健康署北、中、南三區「健康職場推動中心」服務專線（北區：02-27361661轉6521，中區：03-5751006轉13，南區：06-2369383） ，將有專人提供健康職場相關諮詢或職場實地輔導等服務。

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