醫生指出，透過幾項簡單的方式，能有效幫助企圖自殺的病患走出難關。（資料照片）

〔即時新聞／綜合報導〕根據研究，躁鬱患者一生中的自殺風險約為17%到19%，是一般大眾的15~20倍，有4分之1到2分之1的病患至少有過1次的自殺企圖。在面對患者說出「我不想活了」、「我好想死」這些話時，精神科醫師指出，親人可以透過5件事情成為自殺防治的重要守門員。

適當的陪伴、安靜的聆聽都幫助病患敞開心房。（資料照片）

根據《風傳媒》報導，精神科醫師夏一新表示，第一件事情是「別害怕與他們討論」，若感覺到對方狀態不穩定時，要與他們討論怎麼了，即便對方透露出想自殺的想法，也別過於擔心，冷靜的傾聽，必要時帶他們至醫院就醫。

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第二件事為「耐心安靜傾聽」，要學習當一個安靜的聽眾，專心聆聽患者內心的想法和問題，很多想自殺的人其實只是想找個安全之處，可以說出心中的恐懼和焦慮。這件事情有別以往的是，要練習不要急著下評論、給意見，要能體會患者背後的心情。

第三，「尊重與保密」，在與患者互動時，要表現出你的關心，同時還有尊重，對話過程中不要試圖引導、指導、建議他們；同時承諾會為他們嚴守秘密，僅在危急時才會通報醫療單位，如此可以讓他們感到人際間的溫暖，也會為你打開心房。

第四，「別讓想自殺者獨處」，絕大部分的企圖自殺者，都是一個人獨處的狀況下自殺，因此，在知道患者有企圖自殺的想法後，應該避免讓他獨處。

第五，「尋求專業機構輔導」，當在瞭解患者有企圖自殺的想法後，家屬與患者應該主動尋求可靠的醫療單位，透過專業的協助，陪伴他們走過這次難關。就診過程中，也不用刻意忌諱，認為自殺是一件羞愧、不名譽的事情，試著和醫師表達自己的想法、念頭。

夏醫師指出，陪伴在患者身邊的親友是最重要的關鍵因素，除了接納躁鬱、陪同患者參與治療外，需格外留意患者服藥狀況與症狀變化，同時，應避免讓患者面對挫折、對他吹毛求疵、要求過高，應該讓病患居住在沒有壓力或喜歡的環境當中，這些都能有效幫助患者走出難關。

自由電子報關心您︰自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，社會處處有溫暖，一定能度過難關。
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