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每日攝水量體重乘30cc 嚴重過量恐出問題
聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，每日攝水量為體重乘以30cc，嚴重過量或短時間大量飲用，恐讓身體出狀況。（資料照，記者林惠琴攝）
〔即時新聞／綜合報導〕飲水過量恐導致水中毒，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，每人每天活動量、排汗、排水量都不同，因此飲水量也因人而異，一般每天攝水量為體重公斤數乘以30cc，例如一名70公斤的民眾，一天喝水量為2100cc，若過量攝取或短時間大量攝取，恐導致身體出現狀況。
根據《聯合元氣網》報導，日前一名男子在3小時內狂灌7500cc大量開水，結果凌晨突然暈倒，意識不清、眼睛上吊，但生命跡象正常，疑似水中毒導致，對此聖馬爾定醫院腎臟保健中心主任陳奎篤表示，輕微水中毒會讓人疲憊、頭痛、嘔吐；嚴重會有性格變化、痙攣、昏睡，甚至導致呼吸困難、死亡，這名男子是否水中毒，還需進一步檢查。
陳奎篤強調，一般腎臟功能正常、三餐營養均衡的人，一天至少要喝進12公升以上水，才可能發生水中毒，因此民眾不須過度憂慮，侯玟伊也指出，一般每天攝水量為體重公斤數乘以30cc，過量攝取或短時間飲用大量，才會導致身體出問題。
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