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孩子好動像毛毛蟲 竟是因為「動不夠」!
〔記者謝佳君/台北報導〕孩子如毛毛蟲般好動,原來竟是動不夠!世界衛生組織曾提出建議,兒童每天應活動至少60分鐘,但根據國民健康署調查,台灣高達9成5以上兒童運動量未達此標準。專家指出,孩子成長過程中需有適度的運動量及肢體鍛鍊,滿足感覺刺激,才能促進學習專注力。
有體操教學系統業者調查發現,6歲以下兒童的家長最頭痛的前4大問題包括注意力不集中(52%)、情緒控制差(29%)、坐不住愛亂動(28%)以及太黏父母(25%)。
敦南兒童專注力中心技術長廖笙光指出,足夠且有效的運動可協助孩童發展頸部張力反射、上半背部肌耐力訓練及前庭刺激;但現在許多孩子學習階段提早,活動時間及學習運用肢體動作減少,也因此少了各階段的訓練和刺激,因而出現注意力不集中的問題。
廖笙光表示,有研究指出,4~5歲的孩童經過12週感覺運動遊戲後,注意力較集中,整體而言感覺統合功能也有提升,因此規律運動習慣且「動得對」在孩子成長過程中相當重要;當成長階段的3個要素能在學齡前被有效訓練、滿足,進入學齡時期就能避免因活動不足而導致的專注力問題。
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