葉立斌／核稿編輯腸病毒疫情持續上升，然而不少人疑問，得完腸病毒之後，指甲斷裂要怎麼辦？鄭煒達診所主治醫師鄭堪弘表示，得完腸病毒後，出現指甲斷裂稱為脫甲症，是一種腸病毒感染晚期的併發症，這種情況絕大多數都會自行痊癒，不需特別擔心，等待的過程盡量保持指甲周圍的清潔並避免受傷，也可考慮使用指套或是紗布來保

葉立斌／核稿編輯你有長不停的惱人背痘嗎？想穿露背的衣服，但背上的痘痘露出來，就覺得好醜好尷尬？桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒｜新竹雷射微整推薦｜醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享，想在夏天來臨前跟背痘分手，有5個改善背痘的好方法：使用溫和的潔膚產品、避免擠壓、選擇合適的護膚產

葉立斌／核稿編輯不管是吃東西或清潔都常見手套，但您可不知各種顏色手套其功用都不同。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述資料表示，藍色通常用於處理海鮮或生魚片；綠色用於處理蔬果，有助於區分不同類型的食材，防止交叉污染；紅色多用於處理生肉，特別是紅肉，以區分生熟食品，避免生食與熟食混合；黃色則用於清潔和消毒工作，

羅碧／核稿編輯在這個人人愛美的時代，除了化妝，許多人會選擇醫美手術把自己變成喜歡的樣子，但術後要如何保養才能讓維持美麗久一些呢? 整形外科醫師李秉勳提到，清潔、保濕、防曬是最重要的三大步驟，除了保護脆弱的肌膚之外，也要趁黃金時刻加倍修復，才能美上加美。

葉立斌／核稿編輯男性朋友若想從裡到外都乾淨，免不了顧好自己的「小兄弟」。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩，在臉書粉專「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文表示，要當一位表裡如一的優質男性，除了外表打扮有型、乾淨整潔之外，小兄弟的儀容也很重要。所以他提出了保

你有蛀牙嗎？有網友分享自己天天刷牙，且使用牙線，卻頻頻蛀牙；反觀身邊的人不用牙線，卻沒看他因蛀牙所苦，怎麼會這樣？有網友說這是基因問題；牙醫師分享，目前沒有正式研究指出基因或人種會特別容易蛀牙，反倒是「牙齒排列、咬合、唾液、吞嚥、口呼吸等因素，都會顯著影響蛀牙率。」

葉立斌／核稿編輯冬春交替之際，噴嚏聲此起彼落，究竟是感冒還是過敏性鼻炎？食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文說明，如果打噴嚏流鼻水超過2週甚至1個月以上，鼻涕也是清澈的，沒有伴隨著發燒、喉嚨痛、全身無力等症狀，這種情況很可能是鼻黏膜接觸過敏原，導致過敏性鼻炎的發生，列出3招對抗的方法，像是識別過敏

劉力仁／核稿編輯今（14）日是大年初五，剛好碰上西洋情人節，走在大街上都能感受到滿滿的戀愛氛圍。長慎醫院泌尿科醫師邵郁鏵在臉書專頁「褲子裡的大象不想睡 泌尿外科邵郁鏵醫師」發文提醒，在這幸福節日中，男性朋友別忘記做到5項護「蛋」行動：控制血糖、多運動、不抽菸、鍛鍊勃起並確實清潔下體，守護自己的「小弟

沈莉馨／核稿編輯不少人會在春節期間添購新衣，增加儀式感，其中在挑選內褲時，會優先選擇純棉材質，並認為較不會私密處感染；對此，婦產科專科醫師蕭詠嫻解釋，內褲材質確實會影響私密處健康，不過不論穿何種材質的內褲，只要身體狀況差，還是可能感染，像是褲子穿太緊、材質太厚，或是未做好日常清潔、未補充提高陰道好菌

沈莉馨／核稿編輯對於過敏人，春天幾乎是噩夢般的季節，因為花粉、塵螨這類過敏原大量出現，鼻涕永遠擤不完，輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」貼文分享，4招預防春天過敏，包含定期清潔家居、戴口罩防護、室內淨化空氣、適時就醫與藥物治療。

沈莉馨／核稿編輯年節將近，家家戶戶開始準備大掃除，清潔劑花錢又傷手，其實不用花大錢，用廚房現成的鹽，就是打掃好幫手！台鹽在臉書粉專「台鹽鹽選生活家 」分享用鹽4妙招，除杯垢、消異味、好潔淨以及加速乾。台鹽指出，國人吃的鹽都是由台鹽通霄精鹽廠引進海水精緻而成，所以說是道道地地的Made in Taiw

年前家家戶戶忙著大掃除，但因此受傷掛病號的人也不少，尤其長時間跪姿擦地板造成膝蓋受傷、發炎的「女僕膝」，以及錯誤姿勢搬重物釀腰椎受傷的患者增加，對此，物理治療師提醒，大掃除前應先做熱身運動，同時善用打掃工具，搬重物也應以膝蓋彎曲取代彎腰。高雄中正脊椎骨科復健中心物理治療師陳幸榆指出，過年前大掃除的工

許多近視的朋友想要擺脫眼鏡，但對雷射手術有很多疑問，因此就門診中常見的問題，略做說明。除了自體免疫和結締組織疾病病人，無法接受近視雷射手術之外，衛福部規定年滿18歲、且度數在1年內沒有超過50度的變化，就可以接受雷射手術。20-40歲 雷射治療黃金期

家戶年終大掃除，不少民眾因未注意打掃姿勢，或是長時間勞動，導致全身或部分部位疼痛，祥太醫院復健科主任、醫師羅嘉元分享5大要點，避免因大掃除而產生痠痛機會。羅嘉元表示，年終因家中大掃除、清潔環境，民眾有痠痛或因受傷到門診求診比例有增加趨勢，建議可掌握5大要點，首先「掃前充分暖身」，因過年期間大多天氣寒

沈莉馨／核稿編輯冬天這麼冷，太陽宛若裝飾一般，應該不用防曬吧？新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳表示，冬天的太陽雖然不容易使人曬傷，紫外線中的UVA卻不會減少，建議仍要做好防曬。並提醒做好保濕修復、不過度清潔、避免洗澡水太熱，是皮膚保養的不二法門。

羅碧／核稿編輯昨（3）日南韓人氣零食「好麗友蛋黃派」（Orion Custard）驗出恐造成食物中毒的金黃色葡萄球菌，且目前台灣量販店也有上架該零食！食藥署提醒，這類細菌常出現於受污染的肉製品、家禽、蛋製品、魚貝類、乳製品、盒餐、生菜沙拉及麵包店產品等。

沈莉馨／核稿編輯坊間對於玻尿酸有許多迷思，像是宣稱100%的玻尿酸產品、越濃表示玻尿酸含量越高等，食藥署指出，民眾須留意判斷相關資訊的正確性。醫師邱品齊解釋，宣稱100%玻尿酸原液，其實是不存在的，因為100%的玻尿酸是固體粉末狀，要做成原液就需溶在水中，形成凝膠流動狀，這樣一來就是玻尿酸水溶液，根

劉力仁／核稿編輯女性因生理構造緣故，得到尿道炎的機率更高！好幸福泌尿科診所總院長戴槐青分享，最常見的尿道炎原因為細菌感染，而引發尿道炎的細菌通常是由男女性行為傳播，建議安全性行為、維持固定性伴侶來減少感染風險；如廁後也應由前往後擦，並強調喝足夠的水，可以稀釋尿液、協助排出細菌，降低感染風險。

皮膚除了可因應環境調節濕度，還能分泌含有脂肪、膽固醇、神經醯胺的保濕乳（比市售任何產品都優秀）。障壁功能使外面的細菌、灰塵進不去，裡面的細胞、組織液出不來。皮膚角質細胞生命週期只有28天，會自然脫落。也就是說皮膚類似人工皮，還能定時更新。皮膚角質細胞28天會脫落

一般人會有洗澡完後清潔耳朵的習慣，但要注意清潔動作是否正確！洪小姐最近突然出現耳鳴問題，到耳鼻喉科診所就醫，原來是陳舊耳垢耳屎作祟，點藥水軟化後才分三次取出，清潔出來的耳屎「一坨東西」，她貼文在網友社群自嘲說「耳屎人生像黑白」，提醒朋友要注意生活之日常，網友驚呆「俺娘喂、陳年的」、「 覺得好大坨」、