不少人抱怨自己身邊的人沒有仔細保護牙齒也不會蛀牙；反觀自己每天細心使用牙線與牙刷仍會蛀牙。（圖取自freepik）

〔記者葉立斌／台北報導〕你有蛀牙嗎？有網友分享自己天天刷牙，且使用牙線，卻頻頻蛀牙；反觀身邊的人不用牙線，卻沒看他因蛀牙所苦，怎麼會這樣？有網友說這是基因問題；牙醫師分享，目前沒有正式研究指出基因或人種會特別容易蛀牙，反倒是「牙齒排列、咬合、唾液、吞嚥、口呼吸等因素，都會顯著影響蛀牙率。」

網友在PTT談到自己從上次洗牙後，每天都有用牙線，卻仍有蛀牙。網友回應「基因問題，我家人只漱口，卻從沒蛀牙」、「牙菌斑顯示劑買來用看看」。

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基因決定蛀牙？無科學實證

為何有人沒有仔細照護牙齒仍極少蛀牙，真的與基因有關？牙醫師歐凱捷受訪時說明，目前沒有任何研究能佐證人種、或基因會影響蛀牙發生率。不過臨床上，他的確見過疏於刷牙與洗牙，卻極少蛀牙的個案。

歐凱捷補充，「確實臨床上有發現不少患者，清潔口腔並不很確實，頻率也不對，也很少回診檢查洗牙，但很少蛀牙。但是目前並沒有科學根據說明基因、體質影響蛀牙率；反而口腔狀況是影響蛀牙的重點，像是牙齒排列、咬合、唾液、吞嚥、口呼吸等等，都會顯著影響蛀牙率。」

正確潔牙用牙線 降低蛀牙發生率

關於如何正確刷牙，歐凱捷說明，常見潔牙工具有：沖牙器、牙間刷、牙線與牙刷。首先使用沖牙器，可以將食物殘渣沖掉，接著使用牙間刷清除較大的牙縫。若牙周較為健康，牙間刷可能難以進入，則可換用牙線做360度的清潔。最後是用牙刷正確刷牙，「一天至少刷2次。」

針對網友分享的狀況，他認為民眾使用牙線時，應該將手指正確繞圈，且緊貼著牙齒表面；第一次使用者應當照鏡子使用。另外歐凱捷曾在粉絲專頁「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」分享，維持牙齒健康，清潔時單用牙刷的去除牙漬效果只有58％，加上牙線可以提升到86％。牙線的使用很重要，用錯方式等於沒用、不分年齡都應該使用牙線、牙線要貼著牙齒而非牙肉、使用牙線並不會讓牙縫越來越大，並且別忘了要摩擦最後一顆牙齒的背面。另分享正確使用牙線3步驟：

●15-20公分：擷取約40公分的牙線段，將兩端纏繞至兩手中指，中間留15-20公分。

●2-3公分：以雙手的拇指及食指，緊緊捏住約2-3公分長的牙線段。

●C字形摩擦：以左右摩擦將牙線慢慢滑至牙齒間，再以C字形滑進牙縫處，並對著一顆牙齒的側面，上下輕柔拉動。

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