醫師建議男性朋友，情人節記得多運動，陪另一半去不同地方「壓馬路」，逛街散步也可以算是當天很棒的運動行程；圖為情境照。（圖取自freepik）

劉力仁／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕今（14）日是大年初五，剛好碰上西洋情人節，走在大街上都能感受到滿滿的戀愛氛圍。長慎醫院泌尿科醫師邵郁鏵在臉書專頁「褲子裡的大象不想睡 泌尿外科邵郁鏵醫師」發文提醒，在這幸福節日中，男性朋友別忘記做到5項護「蛋」行動：控制血糖、多運動、不抽菸、鍛鍊勃起並確實清潔下體，守護自己的「小弟弟」。

控制血糖：情人節大餐很容易攝取過多高糖食物，尤其針對患有糖尿病的人來說，更是要定期檢測自己的血糖。

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清潔確實：身體清潔更是守護小弟弟的基本功，除了保持清爽衛生之外，也可降低伴侶在愛愛過程中，因細菌滋生而導致的發炎不舒服。

鍛鍊勃起：如果當天伴侶不在你身邊，也千萬別懶惰，記得還是要起來動一動，提升血液循環，這樣對於維護小弟弟也有不可忽視的作用。

多運動：情人節和女友出門，別只顧著坐在男友等候區，也要記得多運動，陪另一半去不同地方「壓馬路」，逛街散步也可以算是當天很棒的運動行程。

不要抽菸：記得少抽菸，戒菸可以改善血液循環，對於陰莖的性能力來說，也是好消息。

邵郁鏵提醒，情人節到了，別忘了愛護自己的小弟弟，它才能夠陪伴你更久的時間。如果生殖器有出現任何不舒服的狀況，請及早尋求專業醫療建議，千萬別拖延，才能確保自己能得到適切的治療與照護。

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