醫師說，背部長痘痘可能由多種原因引起，包括油脂過度分泌、毛囊堵塞、細菌感染等；圖為情境照。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕你有長不停的惱人背痘嗎？想穿露背的衣服，但背上的痘痘露出來，就覺得好醜好尷尬？桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒｜新竹雷射微整推薦｜醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享，想在夏天來臨前跟背痘分手，有5個改善背痘的好方法：使用溫和的潔膚產品、避免擠壓、選擇合適的護膚產品、避免穿著不透氣衣物、飲食注意。

吳易儒表示，背部長痘痘可能由多種原因引起，包括油脂過度分泌、毛囊堵塞、細菌感染等。所以主要就要由清潔、控油、清潔毛孔三個方面下手，若是痘痘的情況很嚴重，建議到皮膚科就診治療。她也分享以下5個有效改善背痘的好方法。

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●溫和清潔：每天使用溫和的潔膚產品清潔背部，特別是在運動後或出汗後。選擇不含刺激性成分的沐浴乳，洗完肌膚不要有乾澀的感覺。

●避免擠壓：不要用手指擠壓背部的痘痘，可能導致感染和疤痕。

●選擇合適的護膚產品：選擇含有水楊酸、苦杏仁酸等成分的護膚產品，有助於去除角質、清潔毛囊，減少痘痘的形成。

●避免穿著不透氣衣物：穿著透氣性好的衣物。避免緊身衣服摩擦背部皮膚，有助於減少痘痘、暗沉的形成。

●飲食注意：避免食用過多油炸食品、甜食和高糖飲料，這些食物可能會促進痘痘的形成。

吳易儒說，背上的痘痘不僅不美觀，連平時不小心碰到都會痛到惱人。現在市面上有很多含有水楊酸的身體乳可以選擇，每天做好清潔再擦乳液，相信在夏天來臨前，就能順利迎來光滑美背。

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