糖尿病是國人十大死因之一，據國健署統計，平均每4人就有1人處於糖尿病前期，成為高風險對象。為了讓民眾遠離高血糖危害，初日診所醫師李唐越激薦「降血糖必吃3食物」，包括鮭魚、秋葵及亞麻仁籽，除可有效控糖外，還能預防肥胖。李唐越在「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit 」YouTube短影片分享，糖友

1名85歲老先生有高血壓、糖尿病及其他慢性病史，長期服用降血糖和降高血壓用藥。最近有好幾次無故在家昏倒，過一陣子又醒了，卻找不出原因。前來門診就醫時，我先確認是否與降血糖藥與降血壓藥有關，經鑑別診斷排除這些可能性。進一步評估是否為心律不整引起的，然而他每次就診時，都是清醒的，且心跳正常，心電圖也無異

葉立斌／核稿編輯一名30多歲女子，每天早上起床都會口渴和心悸，需灌大量的水才能緩解症狀，原本擔心是甲狀腺出問題而求診，結果內分泌檢查發現，糖化血色數高達8.3，竟是中度糖尿病，讓她意外，患有此病卻完全不自知。經給予藥物治療一週後，症狀已改善。

葉立斌／核稿編輯吸菸是國人健康危害頭號殺手，據國健署統計，台灣每年有2萬多人死於菸害，平均不到20分鐘就有1人因菸害而失去生命。急診醫師表示，吸菸對於心血管疾病是危險因子之一，針對致命的心肌梗塞來看，相比沒吸菸者發生率高3至6倍。且心梗患者即便冠狀動脈已放支架，如果還不戒菸，那已裝好的支架會有更高風

糖尿病是台灣國人十大死因之一，根據衛福部國健署統計，平均每4人就有1人處於糖尿病前期，成為高風險對象。國健署提醒，一般健檢若發現血壓、空腹血糖值、三酸甘油脂，這3項數據異常，應提高警覺，盡快尋求專業醫事人員的幫助，並積極改善不良生活習慣及每週進行至少150分鐘以上的中度強度，以降低三高慢性病的發生風

綜藝節目《瘋神無雙》固定班底的山豬（陳俊甫），今（15）日傳因感冒未癒罹肺炎併發敗血性休克猝逝，享年38歲。過去，山豬在社群平台透露曾罹患「睡眠呼吸中止症（OSA）」，光是晚上睡覺1小時就中斷呼吸高達19次，同時還有高血壓等其它併發症。醫師表示，患有OSA一旦感冒千萬要小心，因為患者在睡夢中猝死的風

相關新聞請見周曉涵不捨山豬猝逝 曬捏耳照「令人心碎」（影音）《瘋神無雙》山豬猝逝享年38歲 感冒未癒罹肺炎敗血性休克因模仿蛋黃哥、擔任《瘋神無雙》班底爆紅的藝人「山豬」陳俊甫今（15）日驚傳過世，享年38歲。據報導，山豬因感冒長期未痊癒，入院後發現有肺炎，引發敗血性休克而過世。實際上由細菌引發的敗血

中國醫藥大學肯定傑出校友、中研院院士林昭庚提升台灣中醫藥研究與發展的國際地位，在學校英才校區成立「林昭庚院士樓」，今舉行揭牌儀式。中國醫藥大學暨醫療體系董事長蔡長海指出，林昭庚長期致力於中醫藥現代化研究，促進國際醫學合作，甚至榮獲世界衛生組織（WHO）邀請出席瑞士日內瓦會議，是台灣退出聯合國後，第一

葉立斌／核稿編輯據中央災害應變中心8日統計，花蓮0403強震共造成13人死亡、1146人受傷，尚有6人失聯。其中1名高三生黃家安被巨石壓住雙腿1天後，於九曲洞獲救，但目前仍然命危急救中，且雙腿有截肢可能。醫師姜冠宇表示，巨石壓腿除致腔室症候群，若需截肢，發生心血管疾病、高血壓和動脈粥狀硬化風險高，且

葉立斌／核稿編輯65歲男子因排血便又吐血前去看診，不過做了胃鏡與大腸鏡檢查無發現異樣，醫師便建議他到大醫院做「動脈電腦斷層」攝影與血液檢查，最發現是腸道細菌跑到動脈寄生，導致感染性動脈瘤與十二指腸形成廔管，才會讓腸胃道一直出血。大腸直腸外科醫師陳威佑提醒，若本身有慢性疾病，又出現發燒、寒顫、吐血、血

高齡95歲廖阿嬤患有多項慢性病，日前她發現突然排出黑便，連忙就醫檢查，醫師建議做胃鏡，但因需使用顯影劑，家人都擔心會有傷腎風險，一度萌生退意，所幸經醫療團隊詳細告知各項預防措施及分析利弊得失後，阿嬤勇敢接受檢查，不僅順利解決胃出血問題，2週後腎功能也恢復就醫前數值，讓家屬感謝不已。

近期是呼吸道病毒流行期，其中呼吸道融合病毒（RSV）更不可輕忽！台大醫院小兒感染科主治醫師黃立民表示，RSV是全年齡都可能感染的病毒，且傳染力比起流感高出約2倍，族群以小孩居多，但銀髮族感染RSV機率，可能比流感更常見，因此若有糖尿病、腎臟病、氣喘、慢性阻塞性肺病、冠狀動脈疾病、鬱血性心衰竭等共病，

葉立斌／核稿編輯有些人會擔心「吃藥是吃毒」、「藥吃這麼多會不會傷肝傷腎」，而把醫師所開的處方藥束諸高閣，最後不僅沒有護到肝腎，還會導致疾病失控！胃腸肝膽科醫師賴佳業指出，瑞典最近有研究發現，血脂藥可能還有助於降低慢性肝炎風險，提醒三高病友要好好吃藥。

葉立斌／核稿編輯糖尿病是十大死因之一，如何控制血糖是國人重要議題。營養師李婉萍分享，一名70歲糖友，原本糖化血色素都落在8％，在短短1年，數值卻降到6至6.5％，進一步詢問才得知，原來她每天都吃3把青菜的量，就把血糖控制得很好。吃青菜有那些好處？李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文解釋，除了有助使血

葉立斌／核稿編輯年過40，慢性病風險隨之提高，根據國健署統計，40歲以上國人三高（高血壓、高血脂及高血糖）盛行率分別為38.3%、34.1%及16.4%。國健署提供40至64歲民眾每3年1次檢查，若罹患小兒麻痺者提前至35歲以上、原住民提前至55歲以上及65歲以上，每1年1次預防保健服務。

林惠琴／核稿編輯眾所皆知吸菸有害身體健康，但癮君子常常要到萬不得已的情況下，才會下定決心戒菸，現在有新研究發現，抽菸不只傷肺，還可能因為腹部內臟脂肪增加導致發炎，進而引發其他慢性疾病，該研究於本月20日發表於《成癮》（Addiction）。

劉力仁／核稿編輯李小姐有糖尿病、高血壓和血脂異常，回診時她的低密度膽固醇（LDL）超出健康範圍，才坦承抗拒降血脂藥物，堅信西方醫學「只能治標不治本」，所有的藥物都是毒。亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任表示，藥物應被視為治療的一部分，很多糖尿病初期的病人，按時服藥並調整生活習慣，當數值回到正常後，

林惠琴／核稿編輯睪固酮掌管男性「雄風」，負責維持肌肉量和骨骼健康，讓男性不論在日常生活或床上都精神充沛。馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕指出，若睪固酮濃度不足或下降，可能產生如性慾下降、情緒不穩、骨質疏鬆、容易疲勞；而且更容易罹患糖尿病、心血管疾病等代謝症候群，建議定期抽血篩檢來檢測睪固酮數值。

劉力仁／核稿編輯56歲陳姓婦人有代謝症候群合併C型肝炎，從去年接受C肝根除治療，投藥全基因型抗病毒藥（DAA）2個月之後，C型肝炎病毒核糖核酸（HCV RNA）病毒量無法偵測，C肝病毒根除。凝血功能、黃疸指數、白蛋白、肝功能均為統計學上所認定的「顯著改善」。後續3到6個月追蹤抽血，經醫師衛教飲食控制

沈莉馨／核稿編輯中央氣象署表示，今、明（8日、9日）兩天強烈大陸冷氣團或寒流影響，各地天氣非常寒冷，最低溫下探10度，因此，國健署於臉書及網站「健康九九」發文呼籲，民眾應加強禦寒保暖措施，帽子、圍巾及保暖衣物不可少，並要多留意家中長者及心腦血管相關的慢性病患者的身體狀況，提出保暖5字訣。