葉立斌／核稿編輯不少人都有過下背痛經驗，其痛起來嚴重時可能還會影響睡眠、生活，對此，人一博愛復健科診所院長李炎諭表示，英美兩大醫療機構發布的治療指引都指出，運動為治療急慢性下背痛的有效方式，特別是全身性的有氧運動。不過，他建議，對於特定下背痛疾患如腰椎滑脫或椎間盤突出等，應遵循相關的專門治療指引。

沈莉馨／核稿編輯久坐可說是現代人最難改掉的習慣，常常一坐就是好幾個小時，其實久坐所造成的負面影響比想像中的多，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在表示，坐骨神經痛、頸椎退化、腰部椎間盤突出、心血管問題等，都是久坐會造成的身體傷害，其中坐骨神經痛嚴重時更能一路痛到腳底。

打掃姿勢不正確，小心肘腕肌腱發炎、腰椎拉傷，奇美醫院復健部物理治療組專員陳怡如傳授「動、正、輔、鬆」預防傷害4大心法。陳怡如表示，打掃症候群發生的原因，大多為肌肉骨骼的累積性傷害，主要是反覆負重、施力不當、重複次數過多、沒有在正確位置用力、沒有適當休息導致，這些急性問題若沒有適當處置，會落下病根，演

50多歲陳小姐是一位居家清潔員，近日在幫客戶清掃後，發現不僅肩頸痠痛，連右手都抬不起來，就醫發現是肩、頸肌肉過度使用造成肩頸肌筋膜受傷，對此，物理治療師示範3式伸展及訓練運動，幫助舒緩大掃除引起的肩頸痠痛。活力得中山脊椎外科醫院復健科組長吳培瑜指出，年節將近，患者近期需頻繁到客戶家進行大掃除，需長時

衛生局攜手高醫大附設中和紀念醫院，自111年9月起於大武鄉衛生所內增設復健科門診及設置復健場域，由返鄉在地青年物理治療師駐點，截至今年10月底，復健科共計服務373人次、復健治療3391人次，呼籲有物理治療需求民眾，可至復健科或骨科門診掛號，經醫師評估是否接受復健治療，早日回歸正常生活。

75歲陳女士退休後喜歡和友人相約爬山，但前陣子爬山時，不慎踩到路旁的青苔滑了一跤，當下右腿痛到無法起身，友人緊急協助將陳女士送醫急救，經X光檢查發現右側股骨頸骨折，立即接受手術治療。為了不因傷勢造成兒孫的負擔，陳女士術後透過外骨骼機器人訓練積極復健，讓健康的關節免於因代償作用而受損，才能加速復原，並

李綜合醫療社團法人大甲李綜合醫院肩負起台中海線醫療的重責，2023年7月起開始與台中榮總全方位合作，大甲院區院長隋善中是麻醉科醫師，受過完整的麻醉訓練，專長包括術後疼痛治療、慢性疼痛、周邊神經擠壓痛、複雜局部疼痛症候群、無痛腸鏡等，從醫逾30年，今年2月到該院服務，為了讓在地的鄉親減少到市區看診來回

您聽過「紅外線疼痛治療」嗎？新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平在臉書專頁「疼痛科＆復健科-王竣平 專科醫師」發文分享，紅外線疼痛治療，也被稱為遠紅外線療法，是一種新興的非侵入性治療方法，用於緩解慢性疼痛和改善生活品質。●治療原理：紅外線疼痛治療的基本原理是使用遠紅外線（FIR）來加熱和穿透身體組織，

台中1名60多歲的林姓男子，日前突然出現左半邊手腳無力的症狀，就醫後經電腦斷層檢查發現是梗塞型腦中風，立即安排住院治療，除藥物及復健外，還搭配靜脈雷射和靜脈營養治療，透過低能量雷射光幫助神經功能的恢復。患者原本手舉不高且腳無力無法行走，1個月後力氣和身體狀況都明顯恢復，不但可以獨自行走，睡眠品質也顯

不少病人手術後會伴隨疼痛問題，三軍總醫院麻醉部疼痛治療科主任呂忠和提醒，住院病人透過專業醫療技術與藥物，可有效控制疼痛，一旦出院返家才是挑戰的開始，若疼痛未善加控制，恐從急性疼痛變成長期慢性疼痛。一項逾500人的研究顯示，高達六成的受試者，直到術後第四天，仍感受到難以忍受的中度以上疼痛，有20％至5

在路上常看到復健科診所，但到底哪些狀況可到復健科掛號呢？對此，新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平在臉書專頁「疼痛科＆復健科-王竣平 專科醫師」分享，復健科常見3種守備範圍，包含運動傷害、手術後恢復、慢性疼痛管理。●運動傷害：是最常見患者就醫的原因，諸如扭傷、拉傷、撕裂傷，復健科可協助恢復受損組織功能

一名婦人到復健科門診詢問：「醫師，我一直腰痠背疼，之前去大醫院疼痛科看診吃藥，但是上網查，藥物好像是癲癇藥耶！」對此，人一博愛復健科診所院長李炎諭解釋，抗癲癇藥是慢性神經痛的常見用藥，不必擔心，不過可能會有頭暈、頭痛、嗜睡等副作用要注意。李炎諭在臉書專頁「李炎諭醫師的復健聊天室」發文分享，對於急性疼

51歲陳姓女子，4年前開始出現肌肉僵硬、廣泛性疼痛的現象，也出現疲倦、憂鬱、焦慮、失眠等症狀，但四處求醫，看過骨科、復健科等都找不出病因，最後輾轉至神經內科檢查，才確認罹患俗稱「公主病」的「纖維肌痛症」，經神經內科治療後，疼痛才緩解；陳女表示，因當時檢查都查不出病因，加上自身從事保險業，曾被誤以為是

隨著醫療科技日新月異，治療疾病、疼痛的方式越來越多。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢針對民眾常見問題作出回應，他指出，高頻熱凝療法是一種用於治療疼痛的專業技術，手術通常為局部麻醉，常用於治療椎間盤突出、關節炎、神經痛等引起的疼痛，是動刀手術之外的一項選擇。

剛開始做筋膜放鬆時，多數人會選擇泡棉滾筒、網球等比較「溫柔」的器材，怎麼一陣子後，按摩力道得越來越強才有放鬆效果，器材變成棒球、狼牙棒，甚至到瘀青才有感，恆新復健科診所醫師王思恒指出，是大腦中廣泛性疼痛抑制控制（DNIC）機制阻斷神經疼痛訊號，達到止痛的功效，而習慣後需要比上一次更強的疼痛刺激，才能

睡眠不足也會導致手術後的疼痛加劇！台南市45歲李女士長期遭受失眠之苦，即使入睡，也容易醒來，最近因子宮內膜異位症需接受手術治療，但她擔心全身麻醉會造成風險，憂心不已。奇美醫院麻醉部主治醫師何淳寧於手術過程中利用「術後疼痛預測模型」，配合麻醉深度監測及手術疼痛指數（SPI）監測，確保術中的麻醉和止痛，

英國科學家10日發表的最新研究成果顯示，大多數抗抑鬱藥物治療慢性疼痛的效果和安全性，都令人存疑，但也強調患者在詢問醫生之前，不應擅自停用目前藥物。任何一種持續時間逾3個月的疼痛，通常被歸類為慢性疼痛（Chronic pain）；據估計，3分之1的人都曾經歷慢性疼痛。以往，醫生為此類病患開立的處方箋多

中國醫藥大學研究團隊進行「慢性疼痛與憂鬱症共病」的患者，進行研究，發現治療憂鬱或疼痛的針灸穴位互有療效，經由針灸治療兩者症狀均各獲改善，同時發炎因子也降低，發現發炎反應在憂鬱症和慢性疼痛的致病機轉，這項研究成果榮登於腦神經科學領域知名國際期刊「大腦、行為與免疫」（Brain, Behavior an

81歲林女士長年深受下背痛困擾，甚至延伸至左大腿及小腿，除行動不便外，也影響睡眠，接受多次神經叢阻斷術及高頻熱凝治療，但後續仍復發，嚴重影響生活品質，由於其骨刺嚴重不宜再做手術，經醫療團隊建議接受「脊椎神經電刺激療法」，終於成功擺脫疼痛，也停掉止痛藥。

亞洲大學研究團隊針對慢性疼痛者進行身心壓力檢查，發現腦中產生恐懼與焦慮情緒的「杏仁核」比正常人小，因而患者對身體感覺異常敏感，甚至沒有疼痛刺激輸入也會出現疼痛感，即是所謂「心理痛」而非單純生理痛；此研究獲刊登於國際著名期刊《Pain Medicine》。