羅碧／核稿編輯植牙手術後照護，有助於傷口癒合！台北植牙醫師廖富洲表示，術後應保持口腔清潔，第1天避免刷牙或漱口，第2天起到拆線前，用軟毛牙刷輕輕的清潔牙齒，另外，應避免刺激手術區域、攝取流質食物外，務必按照醫師開立的處方使用止痛藥。為緩解腫脹，在術後3天內可冰敷，待腫脹穩定後，再用熱敷幫助血液循環、

葉立斌／核稿編輯不論在夜市或火鍋都能看見章魚、魷魚的蹤影，但常見到不少民眾對於它們也傻傻分不清楚。營養師高敏敏表示，事實上從外觀到營養價值都有所不同。以營養方面，魷魚是低熱量、低脂肪首選，另外，也發現章魚和魷魚的熱量其實都不高、含有豐富的蛋白質，除此之外礦物質鋅也可幫助提升免疫力、加快傷口癒合、延緩

葉立斌／核稿編輯當包皮炎反覆發作或者長期保守治療無效時，可能是糖尿病的淺在警訊！顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜表示，擔心自己有糖尿病引起的包皮炎，建議可透過2方法判斷，第1為觀察症狀，如包皮長期反覆發炎，龜頭覺得紅腫痛癢，傷口即使擦藥也是好了又發作；第2則是尿液及糖化血色素檢查，糖化血色素的正常值為4.

高雄68歲文黃女士有患有糖尿病及高血壓，去年3月發生車禍造成雙下肢深度傷口，過了半年仍未見好轉，後續到高醫整形外科進行傷口皮瓣重建手術及傷口照護，原本難以癒合的慢性傷口終於好轉，免除雙下肢截肢的危機。慢性傷口常見於糖尿病、心臟病、腎臟疾病或是免疫相關疾病之慢性疾病個案，需歷經漫長的傷口照護過程，又稱

1名58歲男患者使用酪胺酸激酶抑制劑治療腎臟癌，卻造成下肢慢性潰瘍超過1年，傷口難癒合、不斷有滲液流出，每天需換藥多次，嚴重妨礙生活。安南醫院皮膚科主任羅子焜做理學檢查，發現患者下肢浮腫、按壓滲液多很疼痛，安排規律做「低能量雷射」照射1個月後，傷口完全癒合，滲液也減少、不再備感疼痛！

沈莉馨／核稿編輯皮外傷難免，當傷口周圍逐漸出現「小肉芽」，代表傷口已在逐漸痊癒，但肉芽組織若過度生長反而會阻礙癒合！皮膚專科醫師柯威志指出，若傷口受損或受刺激，可能形成化膿性肉芽腫（Pyogenic granuloma），反而會阻礙傷口癒合，而且容易有破裂、出血的風險。他建議，傷口護理上可使用能防水

沈莉馨／核稿編輯進行婦科手術前，醫護人員常會詢問是否需要準備的「束腹帶」到底是不是必要的？對此，台中榮總婦產科醫師謝筱芸強調，束腹帶只能減少剛開刀後，因咳嗽、打噴嚏、走路等腹部拉扯的疼痛，並不能防止器官下垂。適合進行傳統剖腹手術，傷口較大者使用，並提到，束腹帶並非越緊越好，可以容納兩隻手指的鬆緊度為

70歲許姓老婦患有高血壓、糖尿病、心臟病，因右下肢傷口潰瘍，自行上藥逾3週不見改善，疼痛無法入睡，求助衛生福利部豐原醫院傷口外科醫師陳明澤，醫師安排她住院並會診心臟血管外科主任張耀中，由於許婦右下肢嚴重潰瘍，並檢查出右下肢動脈血管嚴重阻塞，若不盡快手術恐面臨截肢，經傷口清創並施以動脈繞道手術，搭配高

有些人會透過抽脂手術來雕塑身材，不過在術後的喜悅下，仍需仔細照護；對此，土城長庚醫院整型外科主治醫師李秉勳提到，手術後飲食選擇十分重要，應避免食用油炸及辛辣食物外，並選擇助傷口癒合食物、多攝取蛋白質，補充紅豆水、玉米鬚茶、薏仁等，改善水腫狀況。

76歲周阿姨個性開朗活潑，原本每天上菜市場和菜販打交道是她最開心的事，等到晚上吃飽飯，總會和鄰居相約到附近公園散步，或是假日和朋友相約爬山。但近年因罹患退化性膝關節炎，使得她的活動受限，3年前醫師即建議應置換人工膝關節，但她看到周遭的朋友在術後不久又恢復到跛腳的狀態，讓她對於接受手術猶豫不決。

生活中只要稍微一不小心就容易受傷，不過多數人通常都只會擦個藥，或是隨便用個OK繃包紮，雅丰美膚診所副院長陳昱璁強調，傷口敷料可保護傷口，避免與外界摩擦，亦可吸收傷口分泌物、防止二次感染等功用，因此傷口敷料的選擇十分重要，像是人工皮吸收的滲液偏少，且封閉不透氣，因此當傷口感染或發炎時，不適合使用，因此

優碘會妨害傷口癒合嗎？是不少人的常見迷思。長庚醫院助理教授級整形外傷科主治醫師朱育瑩指出，關於優碘的「都市傳說」層出不窮，包含優碘可能會影響傷口癒合、色素沉澱。而國外文獻卻顯示，優碘並不會影響傷口癒合，並且毒性低、消炎效果良好，價格又親民，是消毒良藥的首選。

小傷口大學問！在家下廚時，可能多少都有過切菜割到手的經驗，不至於痛到在地上打滾，傷口也沒有很深，但仍流了不少血。長庚醫院助理教授級整形外傷科主治醫師朱育瑩在臉書粉專「整形外科醫師朱育瑩的手札」發文分享清潔、加壓、塗藥、包紮4個緊急處置步驟，提醒不論傷口大小，照顧上都不可輕忽。另，要顧好自己的免疫力，

手術後營養充足可幫助加速傷口復原，但是需要大補特補嗎？對此，營養師陳心驊表示，一般的手術、身上有傷口，建議可透過足夠熱量、足夠優質蛋白質、微量礦物質和維生素，加速傷口復原、增加修復能力，不過要注意，傷口復原期間，避免高油高糖油炸物，減少體內及傷口發炎反應，而有些情況例外，特殊狀況請由營養師評估。

如有表面燙傷、開放傷口，表皮生長因子可協助讓傷口癒合得更快。痔瘡手術女醫師鍾雲霓於臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文指出，細胞表面接收後，可促進DNA合成和細胞增生，加速修復、減少疤痕，但若是在長出上皮後使用，便無助益。鍾雲霓表示，EGF（Epidermal growth factor）是最早發

當受傷或接受手術後，適當的傷口修復和護理，對於促進傷口癒合和減少疤痕形成至關重要。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」發文介紹，4個傷口修復的注意事項。●保持傷口清潔和衛生：在觸摸傷口之前，請先徹底清洗雙手。用溫水輕輕清

70歲阿珠姨被帶來診間評估她的右足外側傷口，這個傷口已經近半年無法完全癒合，且一直處於反反覆覆潰爛的程度，嚴重時，還會痛到無法走路。阿珠姨因為年紀大，右腳有傷口，而無法踩地，重心放左腳時，卻會有平衡不穩的現象，因此幾乎整天都待在家。檢視其下肢外觀，雙側皆有明顯皮膚暗沉的現象，在皮膚表面可見有很多變形

疤痕不只影響美觀，還會影響生活品質。對此，中醫師陳盈光指出，有些部位的疤痕會嚴重影響關節活動度；有些疤痕本身會引發疼痛跟搔癢。依外觀型態，疤痕可分為4種，有表淺性、萎縮性、蟹足腫、肥厚性。透過中醫針灸可治療，但要處理到無疤有困難，因此預防重於治療，癒合期應好好照顧。

絲瓜無論清炒、煮湯都好吃外，更是夏日消暑、補水聖品。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，絲瓜含有豐富營養素，包含維生素C、葉酸、膳食纖維、礦物質鉀、維生素B群等，以及含水量高，不僅能幫助傷口癒合、減少疲勞感、腸道順暢，還可調解高血壓、代謝及消水腫等。

當傷口照顧不好，常易引起許多後遺症和生活上困擾。所以若做完燒燙傷重建術後，傷口仍需要細心照顧。對此，新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳表示，術後應少吃辛辣、油炸食物及含酒精、碳酸等飲品，不僅會影響傷口恢復，還會造成腹部不適、干擾睡眠。李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋