牙醫師表示，術後冰敷至第3天，每次約15分鐘，緩解腫脹。（圖取自Unsplash）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕植牙手術後照護，有助於傷口癒合！台北植牙醫師廖富洲表示，術後應保持口腔清潔，第1天避免刷牙或漱口，第2天起到拆線前，用軟毛牙刷輕輕的清潔牙齒，另外，應避免刺激手術區域、攝取流質食物外，務必按照醫師開立的處方使用止痛藥。為緩解腫脹，在術後3天內可冰敷，待腫脹穩定後，再用熱敷幫助血液循環、消腫化瘀。

植牙術後容易腫脹，該選擇冰敷還是熱敷？廖富洲在臉書專頁「牙醫推薦 廖富洲植牙醫師」發文分享，術後冰敷至第3天，用毛巾包裹冰袋輕敷在手術部位的臉頰側，每次約15分鐘，緩解腫脹；待3-4天腫脹穩定後，使用熱敷幫助血液循環，不限熱敷時間，僅須小心燙傷，可藉此幫助代謝，消腫化瘀。

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術後第1天 避免刷牙、漱口

在保持口腔清潔上，廖富洲指出，術後第1天避免刷牙或漱口，建議含著漱口水30-60秒，再張口讓漱口水流出即可；術後第2天到拆線前，可使用軟毛牙刷輕輕的清潔牙齒，避開傷口部位，再搭配使用漱口水輕輕含著，幫助抑制細菌生長。

廖富洲提到，在飲食上，選擇流質食物、溫涼飲食，減少傷口的壓力與刺激；若需使用止痛藥、抗生素時，務必按照醫師開立的處方使用，減輕腫脹、疼痛和避免傷口感染。同時，術後務必充足休息，可加快傷口的復原與骨頭的生長。

若術後發現少量出血，廖富洲表示，其為正常現象，但若有較大量出血、血流不止、反覆出血的情形等，請立即與診所聯繫。另外，也須謹記定期回診檢查，以便及時發現並解決問題，確保傷口正常癒合。

避免刺激手術區域 注意「6避免」

為避免刺激手術區域，廖富洲提醒，應避免物理接觸、酒精、吸菸、咖啡因或其他刺激性食物，不使用吸管、吹樂器或氣球，也應避免搬重物等過度用力的動作，以及避免口腔壓力改變，影響傷口癒合。因此建議睡覺時，把頭部墊高，高於心臟位置，及避免彎腰。

廖富洲進一步建議，避免激烈運動，防止出血或其他問題。在拆線前，也不要進行游泳或潛水等運動，避免細菌感染傷口。

上顎小臼齒或臼齒植牙 勿擤鼻、吹氣

廖富洲補充，如果是在上顎小臼齒或臼齒做治療，切勿做擤鼻或吹氣動作，氣壓急遽改變可能傷害鼻竇，延緩康復。如果流鼻水，輕輕擦就好。若想咳嗽或打噴嚏，應張開嘴巴讓空氣由嘴巴出來，避免對鼻腔造成壓力。

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