葉立斌／核稿編輯B12是人體必要的維生素，但市售的B12百百種，您知道要挑選什麼成分才能吃得健康又有效嗎？營養師林宜嬅在臉書專頁「保健營養師 Anny林宜嬅」透過影片提醒「市售的B12有80%無效」，需仔細看成分表，確定是「甲鈷胺」型式，才能讓身體有效吸收。林宜樺建議6類人可補充：睡眠品質差、脂肪肝

1名67歲婦人上腹不舒服1個多月，看到肉就想吐，胃口不好，1個月掉了3公斤，就醫檢查後，確診為缺鐵性貧血合併維他命B12缺乏的惡性貧血，胃鏡發現胃裡面有20多顆大小不一的瘜肉，有些長條狀的瘜肉甚至大於6公分，胃的大部分黏膜也呈現萎縮性胃炎的情形。

1名67歲婦人上腹不舒服1個多月，看到肉就想吐，胃口不好，1個月掉了3公斤，就醫檢查後，確診為因缺鐵性貧血合併維他命B12缺乏的惡性貧血，胃鏡發現胃內部有20多顆大小不一的息肉，有些息肉長條狀的甚至大於6公分，胃的大部份黏膜也呈現萎縮性胃炎的情形。

羅碧／核稿編輯小明是一個活潑開朗的小學生，然而，有一天他發現臉上長出一顆雪白斑塊，並且越來越大，媽媽著急地帶他就醫，確認是白斑。皮膚科醫師沈孟暵表示，白斑是一種常見的皮膚病，20%的患者會有其他自體免疫疾病，比如甲狀腺疾病、紅斑性狼瘡、愛迪生症、惡性貧血、糖尿病、圓禿等。白斑的成因尚待釐清，但是仍然

李伯伯72歲時被診斷出罹患糖尿病，起初以口服抗糖尿病藥物治療，1年後開始注射胰島素；78歲那年因外出旅遊2天未注射胰島素，發生糖尿病酮酸中毒而住院治療。住院期間他的兩側手指、腳趾及頭皮出現明顯白斑，經過深入探查診斷出屬於胰島素依賴型糖尿病，同時合併有自體免疫甲狀腺疾病和維他命B12缺乏的惡性貧血！

舌頭變得紅紅的、平滑、舌乳頭消失，而且舌頭會痛，甚至麻木、產生口角炎，這是缺乏維生素B12引起的口腔內最常見的「惡性貧血」症狀。診斷前，病人需先做全血（簡稱CBC）檢查，看血液中有沒有鐵、鐵蛋白、維生素B12與葉酸的缺乏，是否有抗胃壁細胞的抗體。

1名70歲的伯伯，本身就有地中海型貧血，且血色素不是很高，前一段時間覺得自己明顯體力變差，想說可能跟年紀大有關，過了2個月，突然因為很喘被送到急診，才發現罹患胃癌更導致惡性貧血，後來經手術後，血色素才恢復正常。微創手術中心執行長陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」以及個人網站發文