葉立斌／核稿編輯夏天容易讓人失眠、燥熱、易怒、情緒不穩，因此中醫常講「夏天養心」。不過你知道嗎，夏天養心不是指心臟喔，中醫師邱伯恩表示，這裡的養心是在講腦袋的思緒。他也推薦了3種食物幫助我們養心護腦，包括番茄、茄子、紅豆。邱伯恩在臉書粉專「中醫好邱-邱伯恩醫師 」發文分享，夏天會讓人有種全身燥熱、情

一上班總會變得敏感、易怒，甚至出現健忘、難以集中精神時，小心可能是「職場憂鬱症」！台北市同伴心理諮商所所長余佳容解釋，當工作時感到情緒起伏大、疲勞感、對工作及平時喜好失去興趣，出現頭痛、胃痛、肌肉緊張等生理症狀，或是出現社交問題、工作效率下降等，就可能是職場憂鬱症的徵兆。

糖的甜蜜滋味，讓許多人總欲罷不能，但攝取過量，恐會造成身體健康危害。營養師許育禎表示，過量的糖會導致肥胖、身體發炎、對「糖」產生依賴，及讓血糖波動，影響孩童情緒。若不想讓血糖起伏大，建議搭配低GI的高纖、高蛋白或堅果油脂類食物一起食用，能穩定孩子血糖、減少情緒波動還可以控制體重。

看到經典台劇一句「我沒有不願意付出，我只是不喜歡我的付出，變得這麼理所當然」，引起許多婦女的共鳴。門診中常聽到不滿抱怨：「活著都為家庭付出，告訴自己要忍耐，現在忍無可忍常火山爆發，卻被老公、小孩笑說我是更年期。」更讓人想發火。半夜突然一陣熱醒，滿頭大汗，趕緊打開電風扇吹了幾分鐘，喝了一杯水後，終於感

日前報載，嘉義縣發生4口之家共3死1重傷的人倫悲劇。38歲吳姓男子，因懷疑小他8歲的妻子外遇，加上經濟壓力，兩人分居後某日凌晨，回到住家，持刀對妻子、孩子行凶，造成妻子及10歲兒死亡、8歲兒重傷，吳男自殺身亡。這是一件令人遺憾的家庭悲劇。我們不能從新聞報導中，得知吳太太所謂外遇是真有其事、或只是吳先

不少人質疑，為何就算作息正常，永遠都還是很累、怎麼睡都睡不飽。中醫師表示，若出現超過3個月以上的持續性疲倦、記憶力衰退、情緒起伏大、不明原因的關節痛等，代表慢性疲勞找上門，建議除作息、飲食正常外，中醫會針對補氣補陽、袪濕和安定心神著手改善。