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健康網》夏天養「心」其實在護「腦」 中醫推3食物 茄子入榜
中醫師推薦3種養心食物，番茄、茄子、紅豆都是很好的選擇；圖為示意圖。（圖取自freepik）
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕夏天容易讓人失眠、燥熱、易怒、情緒不穩，因此中醫常講「夏天養心」。不過你知道嗎，夏天養心不是指心臟喔，中醫師邱伯恩表示，這裡的養心是在講腦袋的思緒。他也推薦了3種食物幫助我們養心護腦，包括番茄、茄子、紅豆。
邱伯恩在臉書粉專「中醫好邱-邱伯恩醫師 」發文分享，夏天會讓人有種全身燥熱、情緒起伏很大的感覺，因此中醫常常建議大家要「養心」。不過，邱伯恩指出，此心非彼心，中醫講的心，不是指注意心血管的問題，而是「腦」，是要大家放鬆腦袋、放鬆心神，不要想太多，睡個好覺才會健康。
邱伯恩也建議，夏天因為燥熱，所以可以吃一些比較補心的食物，像是紅色食物如番茄、紅豆，茄子也是很好的選擇，都有助於解熱。
夏天讓人全身燥熱、情緒不穩，因此中醫常常建議大家要「養心」；圖為情境照。（圖取自freepik）
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