41歲林姓男子去年新婚，林妻屢抱怨房事不滿足，醫師問診後發現，林男在「房事」上，常1分鐘就繳械，白天上班也「虛累累」，經安排抽血檢測睪固酮指數顯示偏低，研判為男性更年期提早報到，評估後，自費進行3個月睪固酮補充治療，狀況大有改善，林妻也不再抱怨。

農曆春節即將來臨，嘉義基督教醫院因情緒疾病發作求診患者增1至2成，醫師提醒可能與冬季日照時間短，容易引發季節型憂鬱症有關，建議民眾除了配合藥物治療，多接觸陽光及做有氧運動，讓心情不再憂鬱。憂鬱症患者李小姐經治療恢復情況佳，病況已穩定近一年，但1個多月前開始，常感到莫名低潮傷心，反覆產生負面念頭，精神

葉立斌／核稿編輯你知道嗎除了Monday blues外，冬季症候群也可能是你心情「阿雜」（鬱悶）的原因哦！營養師張宜婷表示，「冬季症候群」症狀有季節性情緒憂鬱、呼吸道症狀、中風和心血管疾病、皮膚乾燥、維生素D缺乏。而季節性情緒憂鬱，可能在季節變換期間出現焦慮、不安和失眠等情況，導致情緒低落、無力、難

葉立斌／核稿編輯每隔一段時間內心總有個負面聲音，不斷打擊自己，面對低潮期該怎麼辦？心理師余佳容建議，把低潮期當休息期看待，透過寫日常情緒日記注意自身心理狀態，並理解自己的情緒，與情緒共處。同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程」貼文表示，低潮期是每個人都會

1名約60歲曾患大腸癌的男子，在治療時相當樂觀開朗，無論開刀及化療等都非常的正向。但這1、2年開始變得不愛講話，情緒較低落，也不太愛吃東西，甚至有點變瘦，家人擔心是癌症腦部轉移，而造成情緒改變，因此再次就醫。經過醫師檢查後，一切皆正常，並無癌症復發、轉移跡象。不過因他出現骨頭痛、胸悶不舒服的症狀，進

美國心理學家伊森·克羅斯曾透過實驗證實，失戀是真的會讓人感到疼痛的！對此，台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示，當我們心碎時，易失去理智並陷入旋渦中，同時也會把對方理想化。這時可透過列出1份詳盡的前任缺點清單，來幫助自己穿越黑暗期，並要時時刻刻提醒自己，他們並沒有那麼完美！

2023年世界棒球經典賽，中華隊止步分組賽。健康體重管理師、心理諮商師蘇琮祺在臉書專頁「蘇琮祺 諮商心理師」發文表示，得知中華隊確定淘汰，雖有點落寞，不過也可從中學習如何面對人生。人生跟棒球賽一樣，失敗才是常態，應勇敢面對並繼續前進。且不管發生甚麼事，專注當下最重要，並找到擅長的事、持續練習。

你是否也經歷過一場，時過已久卻難以走出來的傷痛？對此，諮商心理師游逸惠表示，創傷後壓力症候群 （PTSD） 指的是遭逢重大創傷的事件後，如死亡、重傷或性暴力，而出現的嚴重身心失調疾患，常見症狀有4種，若發現自身有這些情況，需儘早就醫，尋求專業醫師協助。