▲圖3。（照片提供／陳秋坪、王志中）

文／陳秋坪、王志中

▲圖2。（照片提供／陳秋坪、王志中）

「注意力不足兼過動症候群」（ADHD）的孩子因為前額葉、小腦等部位功能不足、神經連結差，除了注意力不足、過動、衝動的3大表徵外，在「執行功能」（例如：工作記憶、計畫、組織、目標設定）的表現也不如同儕，進而影響學校參與。

▲圖1。（照片提供／陳秋坪、王志中）

做事拖拖拉拉、打掃馬虎、學過就忘等，都是這些孩子常見的執行功能障礙，而學過就忘、記不住更是孩子課業學習的一大阻力，所以即使是簡單的抄寫會看看寫寫，寫很久；容易張冠李戴，朋「友」寫成朋「有」；題目沒看完，就把數字湊起來計算。

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為了改善孩子的執行功能和促進認知表現，針對工作記憶、注意力、抑制力的認知訓練已成為一股風潮，大腦可塑性是終其一生，藉由重複練習設計過的訊息處理相關任務，不僅可以強化神經網絡，還能提升認知表現。

◎以下介紹幾個簡易的多步驟活動，親子一起動一動，讓大腦愈來愈靈活。

●七手八腳（圖1）：在巧拼墊貼上數字，請孩子按照數字順序移動手腳，或是單數僅能用手、雙數用腳來增加動作難度，孩子必須一邊動手動腳，還要運用工作記憶記住自己算到哪個數字。

●小馬王（圖2）：在巧拼墊貼上數字隨意排列，運用彈力帶或是彈性繃帶繞過孩子腰際，孩子往前衝刺前，先給予孩子一串指定數字如「2、3、7」，孩子不僅要抵抗阻力往前，還要記住指定數字拿取正確的巧拼墊。

●你丟我蓋（圖3）：與孩子面對面坐著，一次滾動兩顆不同顏色的球給孩子，先讓孩子用大塑膠碗蓋，等孩子較熟練，可以改用紙杯，增加球速或改用彈珠來增加難度，這個活動必須同時運用眼球追尋、工作記憶、選擇性注意力、工具操作（碗、紙杯）等才能「手到擒來」。

（作者分別為雙螺旋兒童發展暨健康促進研究中心治療師及高醫復健科治療師）

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