文／傳毫

九十一年六月至九十二年七月間，我因厭倦了長期服用類固醇帶來的副作用，再加上個人及家庭的種種因素，讓我非常渴望能治癒疾病，而不只是吃藥控制而已。

因此經朋友介紹，到台北看中醫，並遵照中醫師的指示，停掉類固醇一年。但每月花掉七、八萬元買藥吃，卻是效果不彰。

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雖然家人力勸我去醫院看醫師，但因為我希望趕快好起來，堅持要做完中醫師所說的療程。到後來我的身體越來越不好，多處潰爛、頭髮掉光光、整個頭流膿、腎臟出問題、嚴重水腫，並且擴及心臟，不能呼吸才住院。

總計當時我的身體出現了心包膜炎、肺積水、腹膜炎、關節炎、腦部發炎、狼瘡腎炎第四類型、甲狀腺機能低下、高血壓等症狀，嚴重程度讓我自覺可能活不久了，而且蛋白尿一直很高，做了兩次腎臟切片證實是腎臟纖維化，住院期間每天打十八支利尿劑等藥物治療。

後來我改變飲食習慣開始吃素，每天早起做運動，就這樣，身體慢慢有了起色。

像我一樣的狼瘡腎炎病友一定要很注意飲食，少吃外食，食物要講求新鮮、清淡，最好不要吃醃製品、再製品及添加太多化學物的東西。又因為長期服用類固醇的人，體力會越來越差，所以要每天運動維持好體力，運動以氣功、太極拳最好，因為呼吸運氣才能運動到五臟六腑。至少也要走路，只要能每天持續就一定有效果。

平常要是覺得累了，就要馬上休息，不要硬撐，病情才不會惡化。

保持愉快的心情，不要讓自己有壓力；有煩惱，要想辦法把它轉換掉，這時宗教信仰很重要，精神有寄託，遇到不如意的事才能夠幫助自己轉心念，只要身心靈三方面互相配合，不躁進、隨順自然，身體自然慢慢會好起來。

奉勸所有病友，有病絕對不要亂投醫。當得病時，很多人會很熱心地告訴你要吃什麼偏方。這時就要好好的想一想了。所謂偏方就是沒有經過大規模實驗，有人吃了碰巧有效，但對你可能有害，不要把自己當白老鼠，最好詢問醫師，並與醫師配合，定期做檢查，才是正確之道。

（本文作者為紅斑性狼瘡患者）

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