▲「自律神經失調」是「症狀」，要針對「病因」治療。求助專業醫師，可協助你減少中間煎熬、受苦的時間。（照片提供／謝遠達）

文／謝遠達

有些人胸口有壓迫感，喉嚨有異物，但看遍所有相關專科醫師卻查不出問題？或是長期眼睛酸澀或腹瀉，最後都轉介至精神科。為什麼呢？因為患者可能是罹患「自律神經失調」。

「自律神經失調」常見症狀：胸悶、感到吸不到空氣、心跳過快好像要跳出來般、淺眠、肩頸緊繃或一些難以形容的身體不適感覺，在各大醫院做了各項檢查仍找不出原因，有些醫師便會建議：「你可能是壓力太大，造成自律神經失調了，即俗稱腦神經衰弱。」

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「自律神經失調」通常又稱為「壓力症候群」，患者在長期壓力累積下，造成其體內類固醇、腎上腺素分泌過度，導致大腦神經元的連結受到傷害。

研究證實，現代人高壓力的生活與工作方式、不健康的睡眠與飲食生活習慣，常會形成惡性循環。許多人在症狀較輕時，可以多做運動、調整睡眠、規律生活，就有可能自然恢復；但如果症狀越來越嚴重，出現失眠、憂鬱、焦躁、情緒不穩定、胡思亂想時，有時就不能光靠「意志力」來復原了。

「自律神經失調」是「症狀」，要針對「病因」治療。求助專業醫師，可協助你減少中間煎熬、受苦的時間。

精神科醫師可提供患者心理治療，剖析其生活事件對個體影響；精神科開立的「血清素藥物（SSRI）」已證實可促進個體大腦神經元連結恢復的「BDNF（一種大腦的生長激素）」增生，可改善自律神經失調的症狀。

許多人會問：「醫師，我是自律神經失調？還是情緒困擾？」其實很多精神疾病會伴隨自律神經失調出現，共同的原因是「長期壓力」無法獲得適當紓解。例如：婚姻、感情問題、工作壓力等都可能造成自律神經失調，如同時出現憂鬱、焦慮症狀，又輕忽不管、強加容忍壓抑，最後可能會變成嚴重的憂鬱症。

請不要忽視輕微的症狀，一旦症狀出現請儘快看診，對自己才是最好的選擇。（作者為衛生福利部旗山醫院身心科主任）

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