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防癌二重奏
飲食習慣及篩檢並重
文/杜憶萍
從民國七十一年起,癌症即躍居國人十大死因首位,迄今二十多年,政府除大力宣導防癌新知外,更制訂多項防癌政策,強化國人癌症防治的意識,各研究單位也積極研發各項癌症基因檢測,期待可更有效預防癌症發生,早期發現、早期治療。
癌症防治以初期預防最重要,初期預防強調國民營養健康的重要,從飲食型態來改善,補充國人缺乏的鈣、鐵及蔬菜、水果,減少攝取高熱量、高脂肪的食物。
流行病學統計顯示,蔬果攝取不足與胃、肝、肺、結直腸癌有關,脂肪攝取過多與肺、乳、結直腸癌有關。
政府也將多項癌症篩檢列入健保預防保健政策中,定期防癌篩檢,仍是早期發現癌症最經濟、方便的利器,民眾應多加利用。
目前國內篩檢政策如下:
●子宮頸癌:卅歲以上女性,每年一次子宮頸抹片檢查。
●乳癌:五十至六十九歲婦女每二年做一次乳房攝影檢查,若為一等親家族史高危險群者,應每年做一次乳房攝影檢查。
●結直腸癌:五十至六十九歲者,每年一次糞便潛血檢查。
●口腔癌:十八歲以上民眾有吸菸及嚼食檳榔習慣者,應每年做一次口腔黏膜檢查。
(本文作者為高雄市細胞醫檢師)
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