▲黃耆、枸杞、玉竹、大棗。（照片提供／阮膺旭）

文／阮膺旭

▲ 東洋蔘、紫蘇葉、杏仁、百合。（照片提供／阮膺旭）

《黃帝內經》說：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。」春三月，為立春（今年國曆為2月4日）到立夏（今年國曆為5月5日）間。

▲ 減敏茶的藥材：黃耆、枸杞、玉竹、大棗。（照片提供／阮膺旭）

春天為萬物新生的季節，萬物甦醒，陽氣升發，生機勃發，欣欣向榮。在冬天轉春天這個季節交替的時候，因為早晚溫差大，所以過敏的症狀會更加明顯，常見的過敏病包括過敏性鼻炎、花粉熱、蕁麻疹等，如果單純吃抗組織胺的藥，通常只是達到症狀的緩解，而無法一勞永逸，此時，可選擇用中醫的調理方式來改善體質。

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▲ 補氣潤肺茶的藥材：東洋蔘、紫蘇葉、杏仁、百合。（照片提供／阮膺旭）

過敏體質通常與遺傳有關，加上台灣的環境污染，像工業的廢棄物、汽機車的廢氣排放，以及溫暖潮濕的氣候，都是引起過敏的主要來源。

過敏體質與肺、脾、腎三臟有關，「肺氣虛」容易引起鼻塞、流鼻水、咳嗽或氣喘；「脾氣虛」會胃口不好、腹瀉、消化吸收不好；「腎氣虛」易怕冷，且手腳冰冷、容易感冒。

有過敏性鼻炎或花粉熱的病人，容易因為髒空氣，或花粉等空氣中懸浮物質而產生鼻子癢、眼睛癢、流清涕、反覆咳嗽，建議可服用以下茶飲：

◎補氣潤肺茶：東洋蔘、紫蘇葉、杏仁、百合，可達到潤肺、止咳，升提中氣。

◎減敏茶：黃耆3錢、枸杞3錢、玉竹2錢、大棗10顆等，提高抵抗力，強化脾胃功能。

患有蕁麻疹的病人，容易對油炸食物或海鮮過敏，且皮膚易起疹子、搔癢，而且愈抓愈癢，甚至嚴重時，還會呼吸困難、眼球腫脹、肚子痛。

病人在平時應該注意過敏原，同時避免吃寒涼性食物，像竹筍、瓜果類及冷飲。過敏性氣喘的病人常因為氣候變換而誘發症狀，建議可按摩足三里、合谷、迎香等穴位，來抑制免疫系統的發炎反應。

有過敏體質的病人，必須先瞭解自己容易過敏的物質，適當的運動、調整生活習慣，少吃加工類食品、肉類，應多攝取天然的蔬果。

中醫的治療模式是以培本固元和袪邪扶正，會依據病人的體質來辯證論治，而不要輕信坊間的保健食品，每天吃進大量的藥丸，卻未獲得真正的改善，建議諮詢中醫師後，依據不同體質而開的中藥，才是最適合自己的保健食品。

有過敏體質的人，要先改善居家環境、生活習慣及健康的飲食，從這三方面做預防，才能夠有效的避免過敏上身。 （作者為大林慈濟醫院中醫科醫師）

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