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脂漏性皮膚炎 頭皮屑滿天飛

2012/02/01 06:00

文/蔡逸姍

寒冷的冬天,有許多人有頭皮屑的困擾。明明每天洗頭,卻還是「雪花片片」。如果穿深色的衣服,頭皮屑掉落在肩膀上,更是尷尬得不得了。除此之外,有些人也會癢得不得了,克制不住想用手去抓的衝動。到底是出了什麼問題呢?

其實在醫學上,這樣的問題被稱為「脂漏性皮膚炎」。如果將頭髮撥開,檢查頭皮,會看到頭皮發紅、脫屑或是搔抓造成的小傷口,這是一種頭皮發炎的現象。

脂漏性皮膚炎的原因相當多,但大多數和季節、壓力、飲食有關。有些人晚睡熬夜、壓力大,再加上冬令進補,或是吃麻辣鍋等燥熱的飲食,頭皮就比較會發炎和出油,皮屑芽孢菌大量孳生,進一步就會產生頭皮屑。

嚴重時,醫師會依頭皮的狀況開立藥用洗髮精,像是含有焦油的洗髮精,或是搭配使用含有抗皮屑芽孢菌成分的洗髮精。另外也會開立外用的藥物,幫助減輕局部發炎。如果太嚴重的話,有時還會搭配口服抗組織胺藥物,減輕癢感。

調整生活習慣與飲食

最重要的是,除了上述藥物,病患本身最好要調整生活方式,避免酒、辣、刺激飲食,也盡量早睡早起,不要熬夜。最好養成運動的習慣,紓發壓力,才是根本解決之道。

此外,在發作期間,如果頭皮很癢的話,千萬不要用指甲大力摳抓,甚至使用工具抓癢,這樣容易產生傷口,感染細菌。在洗頭時,也不可以大力抓洗,只要用指腹輕輕按摩即可,水溫也不宜過熱,因為太燙的水會加重發炎病情。

最後要提醒大家,脂漏性皮膚炎常常會反覆發作,如果沒有搭配調整生活方式和飲食習慣,頭皮屑一樣會滿天飛。

所以治療好之後,一定要養成健康的生活型態,才能擺脫雪花片片的困擾。

(作者為台北馬偕醫院皮膚科兼任主治醫師)

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