▲豬腳也是傳統美胸的聖品，腳蹄部份處理得宜，脂肪不多而膠質豐富，對胸部的彈性大有助益。（照片提供／ 廖浩欽 ）

圖．文／廖浩欽

女人的曲線真是世界上最柔美的畫作！無論是挺翹的乳房或是水蜜桃般的臀部，都是上帝的傑作。要保有美麗的胸形，營養物質是不可缺乏的。

乳房的內容物主要有三種：乳腺，脂肪與膠質。脂肪量的多寡直接影響了乳房的大小，但是脂肪比率太高的話，乳房會顯得大而偏軟，若是沒有內衣的支撐，就可能下垂過肚臍，這就破壞了乳房的美感。

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膠質量影響的是乳房的彈性，如是膠質比例足夠的話，就算乳房體積不大，也會顯得很挺拔，穿衣服時也容易撐起來，不必依靠襯墊。

乳腺就是在哺乳期腫脹的顆粒狀物，月經前乳房脹痛通常也是它們的傑作，但是在非哺乳期時，乳腺的作用並不大。

許多醫家用甜酒釀做為豐胸的食材，這是因為甜酒釀源自糯米，再以發酵而成，甜美好入口，本身就具有豐富的葡萄糖、酒精與酵素，屬於高熱量食物，本來就容易使人發胖。但往往美了胸形，卻也胖了身材，那並不是女性想要的結果。

另外，豬腳也是傳統美胸的聖品，腳蹄部分處理得宜，脂肪不多而膠質豐富，對胸部的彈性大有助益。但是吃這些營養豐富的食品，很容易補到不該補的地方，使身材變形，這是一件很傷腦筋的事。

適時搭配中藥輔助，中藥有所謂「君、臣、佐、使」，「使藥」也就是帶路藥，此時就可派上用場。有許多的中藥歸經都在胃與肝經，例如麥門冬、麥芽、王不留行、天花粉、柴胡、青皮、黃芩等，都是很好的引經藥，在家使用等份煮成茶飲，可以在食用豬腳與甜酒釀時同時配服。

運動是不可少的，但並不是胡亂對乳房按摩一通。由於甜酒釀與豬腳都是熱量偏高的食物，需要搭配有氧運動，如跑步或是健身車等有氧運動，有效消耗過剩的能量，才不會跟著發胖。

針灸對於豐胸有其療效，但並不是絕對必須。事實上，乳房組織的針灸不僅難以下針，更有氣血胸的風險存在，而依靠正確的食療、藥物與運動，就能夠達到豐胸需求，實在不需要冒險求勝。

（作者為彰化市玉衡中醫診所院長）

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