▲建立親密關係需要相互扶持及了解。（照片提供／林泇賝 ）

文／林泇賝

希臘神話中的維納斯女神代表女性完美的化身，讓人傾慕嚮往。現實生活中要成為女神，也許除了具備相同特質外，檢視彼此雙方觀點與想法，更是無法忽略的重要課題。

親密關係的經營需建立在彈性調整的天秤上，伴侶間的互動無論過度強勢或委曲求全，都會耗損雙方的熱情與好感，最終導致關係失衡。

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◎常有人詢問：「到底該如何做呢？」建議不妨從以下方向著手。

●察言觀色：客觀瞭解彼此在婚姻、愛情裡想要或想像的樣子是什麼？彼此的處事底線、堅持、彈性為何？那麼當彼此的歧異出現，才能藉著這樣的瞭解做共識的協調，降低對彼此的誤解。

●支持的態度：欣賞對方童心未泯或年少輕狂的行為表現，不同的形象與行為互動，常為生活帶來不同的樂趣，更重要的是尊重個人生涯決策，相信對方有評估風險的能力，給予提醒、支持而非決定，才能成為對方堅強的後盾，使累積的革命情感成為你們親密關係間的堅石。

●平等表達：無論對方的論點是否有疏漏或錯誤，以問句式提醒，讓意見成為助力而不是壓力，並真誠接納對方的不完美，給予時間及空間漸進式成長，切忌將自己力求完美的期待強加在對方身上。

●建立界線：釐清何時該做妥協？何時該干涉？何時需要堅持立場？每個人都是獨立的個體，都有自己該負的責任，讓彼此在互相扶持外，更能對自己的生活與行為負起責任。

●角色與形象：思考、瞭解伴侶期待我們在關係中擔任怎樣的角色？自己對於自我角色的期待又有哪些？是否有執行上的困難？哪些是可以做到的？除此之外，也別忘了思考自己在互動關係中的獨特優點。

與伴侶共同成長、同舟共濟面對人生的風浪，如同跳國標舞般在進退之間除了良好的默契外，更需要彼此尊重與支持。在大家都搶著當女王的同時，聰明獨立的現代女性也可以考慮成為伴侶心目中的維納斯。

（作者為台北醫學大學附設醫院精神科社工員）

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