▲大熱天下運動，要注意隨時補充水分，以免產生熱疾病。（記者吳亮儀攝）

記者吳亮儀／基隆報導

炎炎夏日，戶外活動多，但近日連續高溫，卻讓許多民眾身體不適掛急診。醫師指出，夏天是最容易發生熱疾病的季節。從症狀輕微的熱紅疹、熱抽筋，到嚴重的熱衰竭，甚至有生命危險的中暑等，都是由於熱暴露過多、以及身體排熱不良所造成。

基隆長庚醫院家庭醫學科黃奕瑜說，在相對濕度超過75%以上，蒸散作用效率不良，且氣溫過高、超過攝氏35度以上時，人體無法有效傳導熱能，散熱的功能便會發生問題，於是發生熱疾病。包括熱昏厥、熱抽筋、熱衰竭和中暑。

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基隆長庚醫院急診科醫師鐘亢也指出，最近常有熱疾病患者送到急診室來，數週前還有一名軍人參加鐵人二項競賽時，因身體不適送到醫院，發現是熱衰竭。

黃奕瑜說，熱昏厥是指暴露在熱環境中，發生頭暈、姿勢性低血壓及昏厥的現象；熱抽筋主要發生在腿部大肌群、腹部或上臂肌肉疼痛性痙攣，通常可以經由被動性的伸展運動而緩解；熱衰竭有心搏過速、冒汗、噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、疲倦、全身無力、昏厥後，意識快速恢復、嚴重口渴、脫水等症狀。

黃奕瑜強調，中暑則是最嚴重的情況。因在高溫烈日下曝曬，或在濕熱環境下，時間過長、勞動過大，體內熱能過多卻無法排除所致，運動員、小孩和老人都是容易發生的對象。中暑是嚴重的熱相關疾病，若沒有適當治療，可能很快會危及生命。

黃奕瑜說，酷熱夏季要防止中暑的發生，除了在熱浪來襲時減少戶外運動，也要注意在通風良好的地方工作。此外，若出現噁心、疲倦、頭昏等症狀時，要立即將患者移至陰涼的環境，並給予補充適當的電解質。

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