記者王昶閔／台北報導

調查顯示，國內20到35歲族群有55.9%腰圍超標，75%偏好消夜或零食、油炸食品、甜食、重鹹重口味，卻只有34%有固定運動習慣，這些不健康生活型態，已使年輕世代成為代謝症候群潛在高危族群。

代謝症候群潛在高危險族群

千禧之愛健康基金會在去年底以網路問卷調查青年世代飲食型態，有3021件樣本，並電訪1020位20到69歲民眾發現，國人對代謝症候群的認知與警覺存在嚴重不足。

請繼續往下閱讀...

馬偕醫院家醫科主治醫師黃麗卿指出，在血壓、血糖、高密度膽固醇、三酸甘油酯、腰圍等5項代謝症候群指標中，只要有任3項超標，就符合代謝症候群定義，其中腰圍指標不但容易測量，也是代謝症候群重要指標。

千禧之愛健康基金會董事長孫璐西指出，研究顯示光是腰圍過大，即可預測出50%的代謝症候群，腰圍過大再加上血壓值，更有高達72%的預測率。

衛生署將在今年4月將腰圍測量納入成人健檢項目內。但根據這次調查，卻只有1成1民眾知道腰圍的標準是男性不能超過90公分、女性不能超過80公分，比例偏低，成為民眾健康隱憂。

孫璐西指出，代謝症候群對健康有很大的影響，未來罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機率高出2到6倍，有三高相關疾病，平均少活15年。腹部肥胖是代謝症候群的重要指標，年節將至，提醒民眾以均衡飲食、健康生活型態來維持健康腰圍，遠離代謝症候群。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法