爆
衛生署新竹醫院加護病房醫師陳憲青說，由於人體有70％是由水構成，成年人一天平均的需水量，約在2000cc左右，這包含我們日常所喝的湯、茶水在內，這個數量也是根據成人每天排汗、小便的排水量而定。
所以，成人如果因劇烈運動，或者感冒等情況，需水量自然要增加，而孩童每天應喝的水量，則以適量為佳。
請繼續往下閱讀...
許多人喜歡以運動飲料來當作攝取的水分，陳憲青說，由於運動飲料有鈉離子與鉀離子，對腎臟會造成負擔，不宜喝多，他建議還是喝白開水最好。（記者蔡彰盛）
☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
發燒新聞
網友回應
自由健康粉絲團
離開
進入
網友回應