Ｑ：我一直有拉肚子的問題，而且已經持續好多年了，幾乎每天都會拉一次，本來以為是工作壓力大時才會這樣，但後來發現，即便沒有特別的外在壓力，我也是這樣，甚至已經成為一種習慣，有時拉肚子的時間不對，對我來說滿困擾的，請問我這是什麼問題，又可以如何改善？

Ａ：依這位讀者的陳述，拉肚子的問題已經有很多年，如果有惡性的問題，理論上不會經過這麼多年，還沒有其他伴隨的症狀出現，例如體重減輕、食慾不振、血便及貧血等，因此不排除是大腸的功能性障礙，也就是大腸急躁症（或稱大腸激躁症）。

請繼續往下閱讀...

不過，為求保守起見，建議這位讀者最好還是到醫院做一下糞便檢查，看看糞便中，是否有寄生蟲卵，或是有潛血反應，在確定沒有其他惡性問題之後，也可以比較放心。

大腸急躁症是一種慢性病，跟病患平時的飲食及作息有關，如果平時常熬夜、工作忙，或是常吃油炸、辛辣、乳製品或是喝酒等，腸子會因而變得敏感，進而蠕動速度加快，患者會感到腹脹、排氣，一直上廁所拉稀，或是一直覺得解便解不乾淨。

要改善大腸急躁症的問題，首先可經由調整生活作息著手，平時避免熬夜及多運動。

另外在飲食上，則多吃高纖維的食物，例如五穀雜糧及蔬果等，如果經過這些調整還無法改善的話，可以考慮服用藥物，降低腸子的敏感度、減緩蠕動，以改善不適症狀。

（新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩解答，記者魏怡嘉整理）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法