▲周明文醫師指出，有效體重控制，糖尿病藥不見得要吃一輩子；圖為患者非本文當事人。（書田診所提供）

記者周彥妤／台北報導

78歲的糖尿病患張先生，體重最重達120公斤，糖化血色素超標，每天服藥3顆，後續加強飲食控制及保持運動，體重降至82公斤，不僅體態變輕盈，糖化血色素也回歸標準值，醫師更判定可停藥，僅須定期追蹤血糖及體重即可。

台北書田診所家醫科主任醫師周明文指出，張先生2年前就診自述體重最重達120公斤，當時體重也有94公斤，糖化血色素達6.8，期間遵從醫師指示持續服藥，加上飲食控制及運動習慣雙管齊下，發揮堅強毅力，體重降至82公斤，糖化血色素也降至正常值6以下，隨病況改善，經評估後，可以停藥，目前只要定期回診追蹤血糖及體重。

請繼續往下閱讀...

周明文表示，糖尿病可分為第一型及第二型，前者為先天缺乏胰島素所致，後者則是胰島素阻抗，導致血糖異常，好發於中年發胖族群。

他指出，隨著飲食、生活習慣改變，台灣糖尿病患者日益增加，年齡層也漸下降，據2013年國民健康訪問調查統計，40歲以上糖尿病患者高達7成有肥胖問題；當飯前血糖超過126mg/dl，且糖化血色素大於6.5%，就是罹患糖尿病。

他說，現階段醫學認為，第二型糖尿病患者與先天基因及後天肥胖問題相關，因此減重5%至10%有機會改善症狀，甚至可減藥或停藥，不見得要吃藥一輩子，但前提是要經醫師評估，切忌自行下定論。

至於減重之道，他表示，首重飲食控制，其次是保持運動。可先從原本飲食量打9折開始，避免攝取過多精緻澱粉、含糖飲料、炸物、酒類及高糖分水果。

另外，建議每週至少運動5次，每次30分鐘的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，以及每週2次的重量訓練及核心運動，以防肌肉萎縮、減少腹部脂肪，但若有心肺或骨骼疾病，應與專業醫師討論後再執行。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法