有些民眾面對春節親友的問候感到困擾；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（記者林惠琴攝）

〔記者林惠琴／台北報導〕春節團聚免不了可能要面對親友關心，甚至有些媳婦的婆家觀念較傳統，會出現表面是「詢問」但實際是「要求」的壓力問號，讓不少人感到困擾。中華民國諮商心理師公會全聯會理事羅惠群表示，針對常見的3道難題，關鍵在於預先設想題目與答案、事前溝通拉好戰友，避免陷入情緒漩渦，就不會打壞過年的好心情。

第一道難題是常見的「有沒有交往對象?」、「收入如何？」等涉及個人的問題，羅惠群指出，可先做好應答準備、生出自己的答案；若是「要不要結婚?」「打不打算生小孩?」等以家庭為基礎的問題，則是涉及的人要有共同答案。

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羅惠群說明，親友的關心通常是希望家人往傳統觀念中的「成功」方向走，只是「這個成功是有毒的」，可能帶來壓力。不過，這些像是考古題，當事人先不要往壞的方向思考，有些人覺得每年一直問隱私煩死了，但情緒不佳「是你的因素比較大」，為何要把自己放進「好像沒有滿足親友的期望或比不上別人、一無是處」的角色？

羅惠群指出，可先將長輩分成兩大類，第一類當成例行性任務，大家通常都清楚長輩想要聽什麼，就簡單回答「還OK」、「還不錯」、「有在計畫但看看有沒有機會」、「可能明年或後年」，最怕有些頑固型長輩會加碼碎念，一樣建議先準備應對答案，以免陷入不舒服的情緒，若答完對方繼續猛攻，就要自行調解情緒。

第二類則是盡量不見面，每個人都有自己忍耐的時間點，例如上午拜年後，下午就去找好友，以「有其他事情」為理由，減少或避開與煩躁家人相處的時間，但也不會說都沒回家。不然，現在有些人可能提早返鄉，春節期間就出國，或是因工作加班而年後再返家，就直接避免與這類親友接觸。

第二道難題為長輩詢問小孩課業或與其他小孩比較，例如「成績如何？」「有沒有想要考哪裡？念什麼科系？」甚至進一步說「看看誰誰誰好厲害都考第一名，你要再加油進步」等，恐對孩子形成壓力，羅惠群建議回應方式以高中職為界線而有不同。

羅惠群指出，若小孩為國中以下階段，建議家長站出來、救援孩子，若屬於對於成績極度重視的父母，在親友詢問小孩時，容易陷入一起碎念的狀態，把氣氛搞僵，因此「自控」很重要，本身要先思考想要這個年過得怎麼樣，而不會以成績評斷小孩的父母，多與孩子站在同一陣線，相對容易處理，建議多使用「孩子不一樣、不能比，大家都很棒」等方式打圓場，識趣的長輩就會停住了。

至於高中職以上的學生，羅惠群建議，家長可與孩子事前溝通、討論策略，像是「若某某長輩問到這題要如何回答？」「若你被問完有情緒，爸爸媽媽要怎麼幫你？」讓小孩學習應對，但當親友在關心時，家長仍要在旁邊協助會更好。

第三道難題則是媳婦的兩難角色，有些人碰到婆婆開口「初二大姑或小姑會回家，你要在家中準備，別回娘家了吧？」，羅惠群提醒，此題核心概念在於另一半如何支持太太的角色，因為太太回娘家不應該被犧牲，可惜傳統社會很多男性無法挺身而出，需要一些訓練，建議女性過年前就先與丈夫溝通好。

羅惠群也提到，有些年輕人或許有家中長輩支援買房頭期款或租金等因素，被壓迫的感覺會更強、更辛苦，萬一夫妻觀念不一致，或是先生不支持太太，就會回過頭燒到自己的婚姻，恐就需要進入諮商，要特別注意。

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