東元綜合醫院腎友張麗寬女士，用畫筆繪出絢麗多彩的人生下半場，也感謝腎臟科主治醫師范誠宗不斷鼓勵及開導，讓自己提起勇氣與疾病共存。（記者廖雪茹攝）

〔記者廖雪茹／新竹報導〕台灣洗腎人數超過8萬人，自醫師宣布洗腎的那天，是否人生就此從彩色變黑白？56歲的張麗寬女士不這麼認為，她主動出擊拿起畫筆，繪出絢麗多彩的人生下半場，當起腎友支持團體之中的陽光，激勵大家拿回「腎」利的自主權。

本身患有糖尿病和高血壓的張麗寬，氣色紅潤，絲毫看不出來剛完成血液透析。回想11年前，即將與先生步入婚姻之際，卻發現自己罹患腎臟疾病，需要長期洗腎，但先生仍決定堅定地陪伴，兩人互相扶持人生下半場。

請繼續往下閱讀...

張麗寬3年前搬到新竹竹北，透過主治醫師的轉介來到東元綜合醫院接續透析療程。她坦言，透析後的身體會很不舒服，像是不寧腿、雙腳無力、疲倦等過度反應，其實很打擊腎友的信心，尤其當時自己面對陌生的城市，也曾陷入低潮、心灰意冷，甚至有輕生的念頭，在腎臟科主治醫師范誠宗以及先生不斷的鼓勵及開導之下，才提起勇氣去面對重新開始的一切。

張麗寬說，洗腎的人有三分之一時間都躺著，如果不運動腿就沒力，越不動越沒體力，形成惡性循環，所以幫自己安排1週2天的瑜珈課，也時常跟先生去體育館慢跑、鍛鍊體能。

光運動還不夠，她開始自修學畫畫、也學插花，每當不安的情緒襲來，就提起畫筆，迄今累積300幅畫作，並主動參加文化局舉辦的繪畫競賽拿下佳作，結交了許多同好的朋友，她說：「畫畫讓我感受到信心，穩定心靈，擁有正能量與學習的動力，心裡很富足。」

張麗寬的先生擔任台北市風箏推廣協會理事長，夫妻倆經常出國參加協會舉辦的活動，去過大陸、印尼、馬爾地夫等，一去就是7、8天，活動之餘就在當地觀光。張麗寬說，不是說洗腎就不能出遠門，只要在需洗腎的區間內安排好當地的洗腎中心，就能放心遊玩；她最喜歡去日本，已安排下一次要去北海道。

旅程跟著先生走遍各地，看著風箏在天空中飛揚，開闊視野，抒發身心靈。張麗寬許願想活到90歲，她也想鼓勵跟她一樣的腎友，找到自己的興趣，找到對生命的熱情，心態上會比較開朗、有寄託，人生可以是彩色的！

范誠宗說，張女士剛開始的狀態血壓是偏高的，感覺人比較虛腫，沒什麼精神，建議她要調整生活狀態，像是飲食控制、水分控制、身體自我鍛鍊；因張女士積極改善，配合醫囑，身體數值都往好的方向邁進，貧血也改善了，現在氣色好很多。

范誠宗說，洗腎治療提供至少10%的腎功能，只要願意好好洗腎，食慾體能恢復了，都能穩定健康地生活，所以洗腎治療就是人生「否極泰來」的第1天。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法