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長者憂疫情懼出門 護理師「平常心轉動」助減壓
長者面對疫情擔憂而不敢出門，台灣老年精神醫學會提出「平常心轉動」這五方法幫助身邊長輩增進健康。（台灣老年精神醫學會提供）
〔記者陳恩惠／桃園報導〕前年年末武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）席捲全球，一波波變種病毒持續肆虐，疫情讓大多數罹有慢性病的高齡長者不敢出門，紛紛改由家屬代領藥物，以致原應定期追蹤的檢驗難以維持常態追蹤及表現，為此，台北榮總桃園分院社區醫學部護理師劉台花建議，可利用台灣老年精神醫學會提出的「平常心轉動」這五方法幫助身邊長輩增進健康。
劉台花說明，用長輩聽得懂的語言舉簡單例子，「平」心靜氣解釋、「平」鋪直述說明；維持定時起床、入睡的規律日常，有助維持身心安定，些許焦慮也是正「常」；對長輩傳達關「心」，對失智者更要留「心」；「轉」移長輩的注意力，讓生活持續運「轉」；協助長輩在家維持適當「運動」，並透過視訊與親友維持「互動」。
她最後叮嚀，年長者需要家人更緊密的陪伴與支持，相信透過「平、常、心、轉、動」原則，能讓家中長輩安心防疫，平安喜樂的度過疫情帶來的衝擊。
長者面對疫情擔憂而不敢出門，台灣老年精神醫學會提出「平常心轉動」這五方法幫助身邊長輩增進健康。（台灣老年精神醫學會提供）
長者面對疫情擔憂而不敢出門，台灣老年精神醫學會提出「平常心轉動」這五方法幫助身邊長輩增進健康。（台灣老年精神醫學會提供）
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