健康網》日常5種NG習慣 醫：恐造成膽結石

長期缺乏運動與三餐不定時等NG習慣，恐會增加膽結石生成機率，醫師建議除從日常改善外，可定期至醫院接受超音波檢查。圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕膽結石是現代社會常見的疾病，多數發生時是沒有症狀的，因此許多人都是在健康檢查時才意外發現自己其實有膽結石。為什麼會有膽結石出現？為此，醫師說明，日常生活中5種不良習慣，恐導致膽結石的發生。

基隆長庚胃腸肝膽科錢政弘於「錢政弘 胃腸肝膽科醫師」發文表示，若民眾有下述情形，建議改善及調整不良日常習慣；倘若常常腹痛，請前往醫院做腹部超音波檢查。

請繼續往下閱讀...

高油脂飲食

飲食中攝取過多的油和脂肪，會造成膽汁中的膽固醇過飽和形成結石。

缺乏運動、日常活動量少的人

長時間辦公缺乏活動會使得腸胃蠕動變差，膽囊也跟著不收縮，進而增加膽結石機率；適時起身動一動，讓身體釋放神經賀爾蒙，促使膽囊收縮排空膽汁。

三餐不定時的人

長時間禁食（沒吃東西，兩餐隔太久），沒有食物進入胃和十二指腸就無法啟動「膽囊收縮素」分泌，膽汁淤積在膽囊內，結石會容易形成。

體重迅速下降

特別在減重手術後會發生，這是因為卡路里攝取減少促使膽汁淤積，脂肪的溶解也會增加膽固醇分泌到膽囊中。所以瘦太快的時候，也要小心膽結石出現。

肥胖

肥胖的人膽固醇合成的量較多，分泌至膽汁中的量也多。特別肥胖的女性，得到膽結石的機率可以高達七倍，而且比較容易出現併發症，男性的話機率就小一點。

除了上述NG習慣外，錢政弘也提醒，若本身懷孕、使用避孕藥、荷爾蒙補充劑及有糖尿病、肝硬化、地中海貧血、膽結石家族史、脂肪肝等情形，都可能是膽結石的好發族群，建議定期至醫院接受健康檢查。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法