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健康網》生活不快樂？ 研究：可能「有趣性」不夠
有趣性高的人，可以從生活處處找到樂趣；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自Unsplash）
〔健康頻道／綜合報導〕容易感到無聊？什麼事都想嘗試？如果答案肯定，代表你的「有趣性」很高，一項來自美國和瑞典科學家的實驗結果顯示，有趣性高的人，感受到的幸福感會增加，並減輕抑鬱感，在生活之中也會過得較為開心、快樂。
瑞士蘇黎世大學和美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員共同合作，蒐集533位受試者的資料，並將其分為兩組、接受不同的訓練，第一組記錄白天發生好玩的事情以及過去覺得好玩的經歷，另一組則是每天睡前寫下童年時期到現在的記憶。
研究結果發現，不論是哪一組，都將他們的注意力集中在有趣的事情上，甚至更進一步地去發現有趣的事情，而這個過程讓他們產生積極的情緒，並產生幸福感，同時他們的有趣性也明顯提升。
此項有趣性的研究也證明，經過訓練，不管是在上班或是進行其他活動，都能夠讓大眾更從生活中找到樂趣，參與實驗的心理學家RenéProyer表示，這並不意味著每個公司都需要網球桌或操場滑梯。但是，讓員工有意識地將有趣性融入日常工作中，身為主管，應該要為這種行為樹立榜樣。
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