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大內國中開健康體能班 10週21人甩掉36公斤

2020/06/11 11:35

大內衛生所與大內國中合作,為21位BMI達肥胖或過重的學生開辦健康體能班,指導學生透過體能訓練與飲食控制,維持健康的體態。(記者萬于甄翻攝)

〔記者萬于甄/台南報導〕過往許多家長認為「小時候胖不是胖」,但根據世界衛生組織研究,兒童及青春期肥胖極易發展為成人肥胖,為幫助肥胖或過重的國中生甩油,台南大內區衛生所與大內國中合作,開辦健康體能班,為期10週的課程,成功為21位孩童合計減重36.3公斤,平均每人減下1.72公斤。

大內衛生所指出,肥胖是一種慢性疾病,比起正常體重者,肥胖者易發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常等風險,國人的十大死因中如癌症、糖尿病、高血壓等,都與肥胖息息相關,而在孩童及青春期肥胖,也極易發展為成人肥胖。

大內衛生所表示,此次與大內國中合作開辦「健康體能班」,針對21位BMI為肥胖或過重的學生,進行10週的減重課程,過程中指導孩童瞭解「我的健康餐盤」、六大類食物、持續運動等,其中,包含每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙,以透過體能訓練及飲食控制幫助學生擁有健康的體態。

大內國中「健康體能班」10堂課程日前結束,21位學生成功減重共36.3公斤,平均每人下降1.72公斤,衛生所與校方也特別頒發獎狀、全勤獎鼓勵,同時希望學生在課程結束後,仍持續健康飲食及規律運動,來維持健康生活。

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