沈莉馨／核稿編輯最近雨下不停，緊接著5月開始就是梅雨季。兒科醫師傑登在臉書專頁「傑足先登 傑登醫師」發文分享，室內濕度保持在50-60%以下或更低，可以有效地降低塵蟎和黴菌的生存機會。這時可用除濕機來控制室內濕度，而有效的方法是：打開櫃子一起除濕；將戶外門窗關閉；搭配電扇使用，以及不可用衣物蓋在出風

沈莉馨／核稿編輯明（19日）時序進入24節氣的「穀雨」，是春季的最後一個節氣，上祐中醫診所院長黃上邦提醒，此時雨水漸漸增多、濕度高，易受濕邪入侵，而誘發風濕性關節炎、造成身體肥胖腫脹、腸胃消化不良、呼吸道過敏及皮膚過敏等問題，因此應注意除濕，避免久站久坐，切勿擔心水腫而不喝水，應補充足夠水分，以便促

相關新聞請見：寶林茶室案》米酵菌酸是什麼？ 中毒症狀與處理一次看寶林茶室案》米酵菌酸常見於「9食物」要小心沈莉馨／核稿編輯台北市信義區「寶林茶室」中毒案，2名死亡個案檢體驗出「米酵菌酸」。醫師姜冠宇強調，米酵菌酸可見於富含脂肪酸、含水份、會發酵機會的食物，但要產毒還需符合條件！要在富含蔗糖、氨基酸、

羅碧／核稿編輯長時間使用3C，讓眼睛疲勞乾澀！彰化羅眼科體系醫療長謝嫣文表示，若想避免乾眼症，建議每20分鐘注視6公尺以外的物體後眨眼數次，注意環境濕潤度，多喝水，以及使用人工淚液，以保持眼球表面的濕潤。謝嫣文在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文表示，乾眼症是相當常見的眼睛疾病，

前陣子的颱風天過後，門診多了許多過敏性鼻炎、異位性皮膚炎以及氣喘的患者，急性發作增加就診。徐嘉賢兒科診所院長徐嘉賢指出，有研究指出，「濕度」和「氣壓」也會影響氣喘，當相對濕度超過50%，請記得打開除濕機，並備好應急藥物。徐嘉賢在臉書粉專「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文分享，有些患者本來停藥多時，

氣溫、濕度都被確認會影響心血管健康！台大醫院和台灣大學研究都市氣溫、相對溼度對心血管的健康影響，確認兩者都可顯著影響血壓、心律、心搏和心臟輸出量，溫度上升攝氏1度、濕度上升1%就能明顯有差異。台大醫院今天發表這項研究，研究團隊招募台北市86名上班族實驗，發現環境溫度每上升1°C，人體手臂收縮壓和舒張

日前一名高中生在下午4點多去爬山，竟因為熱中暑，意識混亂、高燒脫水，而被緊急送醫治療。提醒家長在酷暑的日子裡帶孩子出門，一定要做好防護，以免中暑。醫療上的中暑有3種程度：輕則疲勞、口渴、肌肉痙攣，再則熱衰竭，大量冒汗，皮膚感覺濕冷，頭痛頭暈噁心，脈搏快且微弱，血壓降低。熱衰竭如沒有處理，可能演變成嚴

穀雨是春天最後1個節氣，雨水漸漸增多。中央氣象局今對13縣市發布豪、大雨特報。扶原中醫中醫師鍾明君於臉書粉專發文指出，穀雨前後氣溫、空氣濕度日漸上升，濕氣與春天盛行的風邪、早晚的寒氣結合，可能會引起感冒、過敏性鼻炎以及關節、皮膚、消化道疾病，建議積極適應季節變化、調整作息、適度運動、調適情緒、飲食清

你知道自己每天需要喝多少水嗎？過往建議每天喝8杯水、總共約2公升能滿足人體1天所需的水，但24日發表在國外期刊《科學》（Science）的研究推翻這個理論，指出每個人的飲水量要根據體態、活動力、所在地氣溫、濕度及海拔高度而異。據《每日科學》報導，1項來自全球20多個國家，年齡介於8天大到96歲、56

炎炎夏日，出門除了要看氣溫外，記得也要看看濕度！賓州大學生理學、運動學和人類表現學教授W. Larry Kenney等人投書外媒《The conversation》指出，據他們的研究顯示，關於「多熱」的答案，不只是溫度計上所見的溫度，也跟濕度有關，且兩者交互影響下，對人的威脅更大。

胸腔暨重症專科醫師黃軒昨發文，分享關於「下雨和COVID19病毒」的國外研究，不過他也提醒，環境的條件不同也會有影響，「仍需要日後更多的研究支持才能定論」。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」分享，英國科學家發現，雨滴、土壤溫度等條件會影響細菌傳播，甚至美國針對雨量和流感傳播的研究發

連日低溫濕冷，雖然今（21日）上午氣溫稍有回暖，從「超冷變很冷」，中央氣象局表示，直到這週四、五中台灣、北台灣才會回溫。醫師提醒，在濕冷的天氣中，防疫不能鬆懈，因為國外多個研究都顯示，雨量與低溫會使病毒傳播率增加，當氣溫每下降0.55℃，傳播率也上升3.7%。

武漢肺炎疫情（新型冠狀病毒疾病，COVID-19）究竟何時結束，一直是全球關注的焦點；隨著目前氣溫逐漸上升，民眾期盼炎炎夏季後疫情能夠順利遏制住。美國國土安全部部長的科技顧問威廉?布萊恩（William Bryan）在上月23日的白宮疫情簡報會上表示，據官方科學研究，陽光能有效使病毒降解衰退，悶熱環

現今社會人手一「機」（手機），長時間接觸3C產品下，眼睛容易出現乾眼症等症狀，有些民眾為了不讓眼睛感到乾澀不舒服，選擇使用加濕器增加室內濕度，並認為「濕度調越高越好」。但眼科醫師提醒，濕度過高易孳生黴菌，反而會對眼睛造成傷害，建議使用3C產品時配戴防藍光眼鏡，或使用不含防腐劑的單支人工淚液，才能減低

愛美的女性注意了！瞳孔放大片當道，是不少女性化妝的秘密武器之一，近日卻傳出高雄市一名專櫃小姐戴著瞳孔放大片搭飛機從日本回到台灣，途中因為感到眼睛乾澀不適，打算將隱形眼鏡拔下，未料這一舉動害她差點失明。根據《三立新聞》報導，這名櫃姐在機上拔眼鏡後，當下感到眼睛刺痛紅腫，回台後便馬上到醫院就診，沒想到竟

近日全台各地陰雨綿綿，許多民眾假日都躲在家裡不想出門。但有媒體報導指出，若人體長期在雨天不運動，恐會影響腸道蠕動而造成便秘。據《聯合報》報導，新竹馬偕醫師陳信豪指出，下雨天民眾普遍待在家裡而缺乏運動，這會造成腸道蠕動速度減緩並讓食慾變差，進而形成便秘、排便不順的問題。要改善雨天無法外出運動的困擾，民