台灣的新住民子女學生數逾28.5萬，佔全體學生總數7%，不同文化間的接觸可能帶來身分適應問題，甚至影響飲食行為及健康。台大公衛團隊特別針對「飲食失序」的影響進行研究，發現新住民青少年的異常飲食行為高於一般青少年，這可能進一步造成「飲食障礙」的問題，形成情緒困擾、爆食或厭食、關注體重等項目間的惡性循環

沈莉馨／核稿編輯現代人壓力大，不僅會讓人焦慮、沮喪，有的人還會出現頭痛、胃痛、腹瀉，甚至失眠。台東馬光中醫診所中醫師蕭宇君指出，情緒困擾常與個人睡眠狀況有關，建議定期運動來舒展身體經絡，帶動全身氣血，舒緩緊繃情緒；穴位方面，推薦可以按壓具穩定心神，幫助入睡的「神門穴」，以及可改善身心緊繃的「太衝穴」

42歲的小志（化名）結婚兩年，與太太考慮是否要生小孩。他的工作穩定，收入不錯，但是工作忙碌，壓力有點大，尤其最近情緒起伏比較大，且常有睡不著或食慾不佳的症狀，聽同事建議下，尋求諮商協助。心理師協助小志回顧過往，發見小志的前半生大部分都按部就班地往社會認同或父母認同的方向前進，但其實很多時候當下並不是

現代人生活壓力大，憂鬱、躁鬱、焦慮情況時有可聞，當壓力過大，影響身心健康時該怎麼辦？南投縣衛生局表示，民眾若發現自己或身邊親友有情緒困擾時，可以透過BSRS簡式健康量表（心情溫度計），量測情緒負荷狀況，若分數在10至14分，顯示有中度情緒困擾時，即建議尋求專業心理諮詢，避免心理健康惡化。

總統立委大選激情過後，不少民眾因支持者落選，感到失望而情緒低落，有人甚至出現鬱悶倦怠、食慾減少、無法入眠等選舉症後群，南投縣衛生局建議民眾透過限制社交媒體等4種方法來改善，若無法走出失落感，情緒困擾嚴重，可前往13鄉鎮市衛生所心理諮商站或兩處社區心理衛生中心尋求心理諮商，以應對情緒困擾，讓生活回歸正

小芳剛上小一沒多久就被媽媽急忙帶來門診，表示胸部漸漸隆起，擔心她是不是性早熟，因為聽說鄰居和朋友的小孩也都有類似的情形，怕小朋友以後長不高，所以特別過來就診。小芳的媽媽緊張地問：「這個年紀胸部開始發育是正常的嗎？」在現在望子成龍，望女成鳳的狀態下，可以理解父母親的焦慮，但是性早熟除了影響成人身高之外

小芬就讀私立學校八年級，爸媽感情不睦、個人社交能力弱，也不會分享負面心情，1年前突抗拒上學，不是肚子痛就是頭痛，被懷疑裝病，引發親子衝突，後來只要叫她去上課，便坐在角落大哭或把自己關進衣櫥，醫師開立抗焦慮及憂鬱藥物，並轉介安排心理治療。台北慈濟醫院臨床心理師潘奕瑄表示，拒學不單只是不要上學，多數伴隨

心理健康是人們最常忽略的環節，而健全的身體，心理與生理健康同樣重要，由於現代人工作生活壓力大，常忽略心理健康，青少年也因升學與同儕關係等壓力，常有情緒困擾，輕者造成家庭與人際關係疏離，重者成為社會隱憂，南投縣心理衛生中心除提供免費心理諮商，也不定期開辦免費紓壓課程，課程內容包括手作、律動及心靈講座等

小美（化名）原本有一個感情不錯的男友，某天發現男友本來要去找某位朋友吃飯，卻跑去酒吧玩，並在事後說謊。從那天後，男友都很少接電話，即便接電話也不怎麼理會小美。小美感到有點不安，因為這是在過去從未發生過的。之後與男友溝通，男友都會顧左右而言他，或是說下次再聊；過一陣子，男友突然說要分手，小美感到困惑，

國內疫情未歇，不只民眾的身體受到疾病的威脅，心靈也飽受煎熬。為照顧民眾心理健康，諮商心理師公會全國聯合會推出「心宅配．心生活」公益線上心理健康支持方案，號召超過400位諮商心理師投入，提供民眾線上諮詢、講座等服務，獲得廣大迴響。諮商全聯會表示，心宅配方案顯現出通訊諮商的需求，盼政府早日放寬通訊跟遠距

國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情持續延燒，最保全自己的方式便是減少出門，但長期關在家中是否會覺得很煩悶、鬱卒呢？營養師李錦秋在臉書粉專「啾啾營養師的私密話-李錦秋營養師」發文分享，5種營養攝取，讓民眾舒緩神經緊張、穩定情緒。

男童小志到了3歲還不會開口說話，成天獨自盯著旋轉的玩具，一拿走他就哭鬧不已，父母著急帶他就醫。成大醫院早療團隊評估後發現小志患有自閉類群障礙症，醫師將小志轉介給臨床心理師，讓小志接受社交互動的訓練，增加其社交動機，一方面透過遊戲增加小志的社交參與程度，同時提供家長安撫兒童情緒的方式。

全國自殺防治中心今日公布最新「心理健康及自殺防治認知與行為」電話調查結果，今年全國約有5.9%民眾有情緒困擾，推估約121.6萬人，值得注意的是，過去以無業族群最大宗，但今年則是經營者最多，可能受到武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）影響。