新北市消防局發布本週前三天冷氣團侵襲期間，受理內科OHCA（到院前失去呼吸心跳）救護案，發現因氣溫持續探底，經統計18至20日三天，多達13人疑因天冷併發內科心血管等疾病，到院前心肺功能停止，其中年齡最輕者為一名兩歲男童；由於最近日夜溫差大，消防單位呼籲民眾做好保暖，室內保持通風，避免釀成一氧化碳中

羅碧／核稿編輯許多人會在天冷時泡澡保暖，那泡藥浴會傷身或皮膚發炎嗎？中醫師王大元表示，藥浴其實與三伏貼一樣，也含有部分輕微刺激的處方，因此浸泡過久可能會造成皮膚瘙癢紅腫、皮疹水泡，嚴重甚至潰爛感染，建議浸泡時間不要超過半小時，更不要使用來路不明的草藥，讓身體暖起來！

羅碧／核稿編輯寒風瑟瑟，連續的冷雨，讓人想縮在厚重的衣物中尋找一絲溫暖。中醫師曾宜萱表示，中醫認為，濕冷天氣會導致免疫力下降，因此推薦薑黃米酒、紅棗桂圓羊肉湯、薑茶、核桃黑芝麻糊，來提升身體溫度、撫慰心靈，曾宜萱在臉書專頁「曾宜萱 美學中醫師 美容減重成長健康門診」發文分享，在中醫理論中，濕冷天氣會

羅碧／核稿編輯春節前尾牙、聚餐不斷，加上天氣寒冷食量暴增，腸胃不適的人也跟著增多！育群中醫診所院長林名育建議，可以參考中醫五行五色原理來保腸顧胃，青色食物如菠菜、綠豆、奇異果有助護肝；紅色食物如紅蘿蔔、番茄補氣補血；黃色食物如地瓜、南瓜養胃與脾；白色食物如山藥、百合顧肺和大腸；黑色食物如黑豆；黑芝麻

冬天仍須留意腸病毒威脅，一年四季皆有腸病毒活動，成人、幼兒均有感染，以腸病毒71型最易引起神經系統併發症來說，去年有34例輕症，今年1月已發生3例，分布在桃園、台中及雲林；近日中部一家幼兒園發現童集體長紅疹，檢出有腸病毒、腺病毒、流感等多種病毒，醫師指出，免疫負債還沒還完，多種病毒及腸病毒多型別仍在

天氣變冷，不僅心血管疾病好發，連胃腸道出血個案也明顯增加，根據屏東基督教醫院今天（26日）表示，統計從本月（1月）1日起至今，不到一個月，就已經有112人因為胃腸道出血到急診就醫，比11月的76人足足增加47.4％。屏基胃腸肝膽科主治醫師蔡元榮表示，氣溫下降會使血管收縮，導致壓力上升，增加血管破裂出

天冷不想動，小心關節僵硬找上門！林小姐有慢性病，近期天氣冷很少出門走動，以前常去公園和朋友一起做操也缺席，最近覺得雙腳痠軟無力，台中醫院復健科主任蔡明妙提醒，久坐不動及長期臥床的族群容易出現體耐力變差及關節僵硬的問題，若不注意很快就會肌肉流失且肌力下降，進而增加跌倒與骨折的風險。

入冬最強寒流來襲，桃園市43歲王姓男子18日才因心臟不適就醫拿藥，22日深夜卻在騎機車上班途中猝逝路邊，死因有待檢警相驗釐清，今（23）、明（24）兩天是氣溫最低時段，桃園市衛生局提醒，有三高、心血管疾病等慢性病患者及長者，需特別留意日常保暖，如出現胸悶、胸痛、頭暈、暈厥症狀，或是發生臉歪、手垂、大

氣象署預測，下週將有一波霸王級寒流，中部以北低溫可能降至10度以下，醫師呼籲千萬不可喝酒取暖，大甲李綜合醫院最近一個月來，有6起「腰大肌膿瘍」的案例，患者平常嗜酒，天冷喝得更多，由於患者免疫力不好、抵抗力弱，結果細菌感染，引起急性背痛，原以為腰椎壓迫，進一步詳細檢查才得知是造成腰大肌膿瘍，必須住院治

冬季東北季風、冷氣團一波接一波，早晚溫差超過10度，讓不少肺部疾病的患者加重病情。大甲李綜合醫院胸腔內科最近的門診中，至少有3成的患者，因為季節改變溫差大，引發咳嗽、氣喘、胸悶，甚至是呼吸困難，不少長輩嚴重到必須住院治療，醫師診斷是肺阻塞惡化，建議患者一定要打疫苗，防止肺部感染，最重要的是要戒菸。

葉立斌／核稿編輯冬天氣溫下降時，有許多病患關節痠痛、舊傷復發。醫師提醒，氣溫下降將使肌肉緊繃，關節僵硬，血液循環將變差。並提出4個方法來預防與改善關節痛。台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文提醒，氣溫下降，會使肌肉緊繃、關

沈莉馨／核稿編輯冬季寒流發威，早晚溫差大，溫度突然驟降會使血壓上升，尤其是心血管疾病高風險族群更要注意保暖。營養師黃威杰指出，透過飲食控制、維持健康體重、規律運動和不菸不酒就能預防高血壓纏身。建議適量攝取柑橘類水果、深海魚類、菠菜及堅果種子，有助於穩定血壓。

天氣冷颼颼，但各項活動熱烈展開中，除了今天耶誕節外，也即將迎來跨年倒數、迎接元旦第一道曙光，衛福部國民健康署署長吳昭軍提醒做好禦寒防護，但喝酒暖身，以及直接接觸或長時間使用電毯、暖爐、暖暖包等，都是錯誤作法，應小心避免。根據國民健康署2017-2020年國民營養健康調查發現，20歲以上國人高血壓盛行

葉立斌／核稿編輯寒流持續發威，今（24日）大陸冷氣團南下，強度有機會來到強烈大陸冷氣團等級，各地天氣將再度轉冷。幸福翰醫堂中醫師陳信宏建議，天冷早上別急著起床，建議可適度賴床，緩衝還未適應低溫環境的肌膚溫度，特別是有心血管疾與長者等；下床前先暖身、備妥衣物保暖，及適度按摩穴位，可避免血管收縮，還能避

羅碧／核稿編輯天氣冷颼颼，加上室內外溫差大，是腦中風或心血管疾病好發期。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢建議，可食用全穀類、堅果類、豆類製品，以及深色蔬菜，保護血管，降低心血管疾病及腦中風發生。建議每日食用一手掌堅果謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明

寒流來襲，全台氣溫驟降，最近幾天各縣市疑因天冷導致非創傷性救護增加，甚至有心血管疾病突然發作因此心肌梗塞OHCA送醫，為避免意外發生，中醫師建議民眾注意保暖，可多按頭部百位穴，促進腦部循環，以及手腕的內關穴，促進心血管循環，保護好心血管。彰化馬光中醫診所院長、中醫師許名鈞說，許多民眾因為氣溫驟降，導

人類為恆溫動物，當周遭環境產生溫度變化時，人體須保持恆定溫定溫度維持細胞及各器官正常運作，近日氣溫驟降、天氣漸冷，對於從事戶外或室內低溫工作者更容易造成健康傷害或促發疾病，台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民提供幾點注意事項，提醒民眾工作的同時，也要注重身體保健，平安過冬。

冷斃？氣溫溜滑梯，彰化縣在短短28小時內有62人因急性心肌梗塞或其他不適送入急診室急救，其中有7人送到醫院前OHCA（無呼吸心跳）命危通報，經搶救仍宣告不治，其中1名65歲男子下田作業，被發現倒臥田裡送醫不治，這7人是否因入冬後溫差過大猝死，消防局強調無法判別；醫師呼籲，近來溫差過大，保暖很重要，尤

近日天氣轉冷，早晚溫差大，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢提醒，冬季血管容易收縮、血壓上升，是心血管疾病及腦中風等發生的常見季節，同時也容易出現手麻腳麻等神經不適的狀況。日常保養建議要維持規律運動與作息；避免長期姿勢不良；補充Omega-3脂肪酸；均衡攝取維生素B及補充足量水分。

冬季天氣變化頻繁，是各種胃病的好發期，尤其屬胃寒者要特別注意保養。中醫師余雅雯表示，冬季養胃有9守則，包含三餐定時定量；細嚼慢嚥；餐前喝杯溫水；飯後溫和運動；注意身體保暖；保持心情舒暢；注意口腔衛生；服藥需更慎重；最後則是食物要以溫熱為主，多吃燉菜、炒菜，少吃涼拌菜及別喝滾燙的煲湯。