桃園有騎士22日深夜猝死路旁，而當事人在18日曾因心臟不適就醫。（記者鄭淑婷翻攝）

〔記者鄭淑婷／桃園報導〕入冬最強寒流來襲，桃園市43歲王姓男子18日才因心臟不適就醫拿藥，22日深夜卻在騎機車上班途中猝逝路邊，死因有待檢警相驗釐清，今（23）、明（24）兩天是氣溫最低時段，桃園市衛生局提醒，有三高、心血管疾病等慢性病患者及長者，需特別留意日常保暖，如出現胸悶、胸痛、頭暈、暈厥症狀，或是發生臉歪、手垂、大舌頭等中風徵兆，請立即就醫。

衛生局表示，氣溫驟降之際，晚上睡覺前可先備妥保暖衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所，或是隔天早上起床，都要記得先在床上動一動，促進身體血液循環，再慢慢坐起身，添加衣物保暖後再進行活動。

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衛生局表示，出門時需穿著禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端保暖，可以穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等，建議採多層次洋蔥式穿法，最外層可穿著具有防濕與防風功能的外套，機車騎士則可善用雨衣、全罩式安全帽等物品禦寒。

衛生局提醒，天冷儘量安排室內運動，運動前應充分熱身，溫和且循序漸進的方式，活絡身體及完整收操與運動後保暖，運動排程應視自身情況量力而為，並適量喝溫開水，避免血液過度黏稠，多攝取蔬果等高纖食物，以預防便秘，避免突然用力造成心腦血管收縮增加腦中風風險。

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