葉立斌／核稿編輯冬天乾燥，很多人都覺得自己皮膚需要補水，但你真的知道是缺水還是缺油嗎？新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒｜新竹雷射微整推薦｜醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享，皮膚有緊繃感且出油應補水，並同步使用乳霜鎖水；如果看起來暗沉粗糙則應補油，可選擇植物油幫助修復肌膚屏障。

天氣越來越炎熱，皮膚問題也跟著變多，夏季不當「乾」妹妹，要如何吃呢？營養師王證瑋表示，夏天皮膚保養相當重要，除了每日飲用充足的水分外，亦可透過飲食補充肌膚水分，如富含維生素C、維生素D、膠原蛋白魚油、玻尿酸及神經醯胺的食物，使得膚況更加穩定。

皮膚缺水的時候容易搔癢難耐，中醫師表示，這類型的皮膚問題可能是過敏源、氣溫變化或吃重口味食物等原因所導致，此時可以食用蒟蒻來防止皮膚缺水，她也分享「照燒蒟蒻」的食譜供民眾參考。如日堂中醫診所中醫師劉善如在臉書粉專「如日堂中醫診所 Yu Yat Tong Chinese Medicine Clinic

洗碗是許多人每天晚上的日常，可在洗完碗後，卻常會覺得手很乾，醫師指出，這是因為洗碗精為了清潔油膩的碗盤，清潔力比較強，也因此在去除碗盤油污的同時，會將手部肌膚油脂去除，建議戴上手套洗碗，才能確保手部皮膚不受傷害。恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻在臉書粉專「皮膚科醫生王綺嫻的診間日常」發文表示

最近天氣交錯，遇到肌膚乾糙，許多民眾就會選擇化妝水補水，但保濕真的只靠化妝水就可以了嗎？醫師表示，肌膚乾糙不是瘋狂擦化妝水就能把保濕做好，雖然肌膚的角質層會吸收水分，但也是有限的，建議需搭配油脂含量較高的產品，才能真正解救鬧水荒的肌膚。雅偲皮膚科診所院長陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」

「變老」是不管男女都會遇到的時間問題，但有些女生明明年紀還沒到，就已經因為膚色暗黃而被稱為「黃臉婆」；對此，醫師說明，其實皮膚暗黃有許多原因，老化只是其中一項，要了解自己是哪個原因才能對症下藥！雅偲皮膚科診所院長陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文整理，膚色暗黃的主要原因，供民眾參考。