你有失眠的困擾嗎？就算睡了也睡不飽？對此，新竹暖陽身心科診所院長楊仲豪在臉書粉專「楊仲豪 身心科醫師」發文分享，必知有關「失眠」的5件知識，關於失眠的定義、睡不著怎麼辦、助眠藥物沒效、做夢多睡不好，以及淺眠的原因。●哪些情況算是失眠？楊仲豪表示，不是只有睡不著才叫做失眠，事實上，很多人睡不著是因為睡

夢醒後，發現剛才夢境中的性愛對象竟不是枕邊人！這種春夢總讓人在醒來後覺得尷尬又困惑，懷疑自己「心術不正」或是「性慾高漲」又無處釋放。據外媒《健康線上》（Healthline）報導，春夢大部分與「性慾」本身沒有太大關係，而是反應現實生活中「特徵」的隱喻，仔細分析有助於更了解自己。

您是否常做夢？而夢境真實的讓你醒來仍心有猶悸？但您可知道夢境代表什麼意思嗎？專業諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》中指出，夢境其實隱藏著一些訊息，要幫助我們趨吉避凶。她建議夢醒時，再重溫一下夢境，並且感受夢中的情緒，讓夢境再度浮現腦海。如果一直很難記住夢境，不妨利用假日多睡一會，或多賴一下床

19歲的大一學生怡如（化名）夜間多夢，而且醒來後覺得很累。她聽朋友說，夢境的內容有不同的涵意，因此她上網查詢，想為自己解夢。可是怡如發現，網路資料解釋的方式並未符合實際的狀況，感覺一點都不準，但仍積極尋求可以破解夢境的管道。即將升大二，看著周圍的同學成雙成對的愈來愈多，心中有點落寞。雖然身邊不乏談得