爆
Ｑ：我已懷孕約4個月，最近經常感到腰痠背痛，很想去按摩店按摩，但又聽說孕婦不能按摩，不知道要如何舒緩痠痛的狀況？
Ａ：孕婦的肚子逐漸變大，必然會造成姿勢走樣，容易不自覺地彎腰駝背，因而感到腰痠背痛。根本的改善之道在於，孕婦要抬頭挺胸，姿勢要儘量符合人體工學，不要彎腰拿東西，而要慢慢蹲下取物。
請繼續往下閱讀...
同時，孕婦要減少按摩，不主張針灸，痠痛部位可用熱敷輕揉。
另外，坊間也有孕婦瑜伽，可以考慮試看看。
（台北市立萬芳醫院婦產科部主任許淳森解答，記者胡清暉整理）
☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
發燒新聞
網友回應
自由健康粉絲團
離開
進入
網友回應