不少有需要調整時差，或是睡眠障礙者，會想了解「褪黑激素」。圖為示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖擷取自PhotoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕過去有些時常出國的人，會服用褪黑激素幫助自己調整時差；近期不少人面臨睡眠障礙，也想嘗試褪黑激素。然而褪黑激素屬於醫師處方使用藥品，自行販售屬於違法行為；消費者購買未經安全確認的褪黑激素自用，可能對健康造成危害。

衛福部食藥署在「食藥闢藥專區」說明，褪黑激素是大腦松果體所分泌的激素，主要功能是調節人體生理時鐘。白天時，視網膜會把接收到的光線轉為訊號傳到下視丘，抑制褪黑激素分泌；夜晚時，人體會分泌較多的褪黑激素，可作用在大腦與人體各部位，使人逐漸產生睡意，進入睡眠狀態。

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食藥署表示，雖有研究指出褪黑激素可增進主觀睡眠品質、稍微減少入睡時間，但這些都不是用來評估睡眠改善的客觀指標。因此目前醫界對於褪黑激素治療失眠的效果沒有一致共識，有待更多研究評估，仍需長期、大量使用的相關研究證實。

高雄市衛生局在臉書粉絲團「雄健康－高雄市政府衛生局」上表示，褪黑激素成分屬於醫師處方使用藥品，擅自於網路等平台販售是違法行為！違者將依藥事法第27條第1項及第92條第1項，處新臺幣3萬元以上200萬元以下罰鍰，切勿以身試法。

高雄市衛生局提醒大家，不要透過網路、地下電台、朋友介紹或地攤等管道，購買來路不明的藥品。這是因為療效及安全性並未經過確認，不僅會面臨求償無門的窘境，更可能對健康產生危害。有睡眠問題應尋求合格專業醫師診治，有藥物問題應洽藥師諮詢。

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