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健康網》枕頭套恐比馬桶髒 專家提醒「這時間點」記得洗
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕在炎熱的時候,而室內的悶熱也可能影響健康,不少人在睡眠時也會熱到出汗。專家表示,短短一個晚上的出汗,將造成枕頭套孳生細菌,比馬桶還髒。
根據《紐約郵報》(New York Post)報導,英國切斯特大學醫學院講師奈伊(Gareth Nye)表示,多數人平均每晚會流失枕頭套吸收了一個晚上的汗水,細菌比廁所還多!身體掉落的皮屑、口水等物體,都能夠在沾染枕頭套與被單後,引來真菌或塵蟎繁殖,留下的糞便可能引發過敏與氣喘。
有研究發現,一星期沒洗枕頭套,細菌菌落數量多出1.7萬個;另有研究發現,一週沒洗,每平方英吋將互有300萬個細菌菌落。另外,每個人在晚間可能流失500到700毫米的汗水,其中約有200毫米被床單吸收。
人們每天要代謝掉5億個皮膚細胞,其中多數在夜間脫落,以及身體會產生其他分泌物。這些分泌物可能造成塵螨與真菌在上面繁殖,並留下排泄物引發氣喘與過敏。專家建議,每週都要清洗枕頭套與床單,防範細菌積聚與生長;並避免使用尼龍材質的寢具,選用棉、麻材質之枕套與床單。
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