健康網》56歲司長賴向華疑急性心肌梗塞逝 6危險因子要遠離

衛生福利部口腔健康司司長賴向華，今晨在睡夢中離世，享年56歲。初步研判死因為急性心肌梗塞。（攝自台大醫院官網）

〔健康頻道／綜合報導〕衛福部口腔健康司司長賴向華在今（19）日凌晨驚傳疑似因急性心肌梗塞猝逝，享年56歲。據了解，初步研判死因為急性心肌梗塞；衛福部長薛瑞元聞訊表示震驚。衛福部國健署提醒，秋冬時分氣溫驟降，有危險因子的人，例如年長者或三高，務必做好保暖工作並且積極控制三高。

心臟供氧血管阻塞 嚴重恐造成死亡等傷害

衛福部健保署衛教資料說明，「心肌梗塞」定義是心臟肌肉細胞因其供給營養及氧氣的血管，突發幾近完全或完全阻塞，使得供給心肌的血流中斷；若持續阻塞，則會導致心肌缺氧受損或壞死，進而使得心臟功能減低，若短時間內無法打開血流受阻的血管，將造成心臟肌肉細胞的永久損傷甚至死亡，並產生後續併發症（如惡性心律不整、心臟衰竭等），更可能造成死亡或不可逆的傷害。

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氣溫驟降為發作危險時機 務必妥善保暖

衛福部國健署提醒，每當氣溫驟降與濕冷時，因血管內的平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會。在日夜溫差大時刻，罹患心血管疾病者、年長的長輩及肥胖等族群，務必注意三高控制及低溫促發心血管疾病之發生，並且一定要做好保暖工作。

另外，如果突然感到胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟病症狀，或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等中風徵兆，一定要儘速就醫。

國健署補充，心肌梗塞的危險因子，無法改變的有遺傳基因、種族、年歲增高（包含更年期後的女性）、有家族史。其他可改變的則有肥胖、糖尿病、高血脂等。健保署提點預防心肌梗塞的幾項方法：

1.飲食定時定量、維持理想體重：飲食依照計劃，攝取均衡且多樣化。肥胖者建議減重至理想範圍內，維持理想的身體質量指數（BMI）：18.5≦BMI≦24。

2.低鹽飲食：衛生福利部建議每日鹽分攝取6公克以下。

3.避免飲酒：男性每天不宜超過2個酒精當量，女性每天不宜超過1個酒精當量（每個酒精當量為15公克＝啤酒360毫升）。

4.降低膽固醇攝取：飽和性脂肪攝取降至每日總熱量的7%以下，總膽固醇攝取降至每天200毫克以下。

5.少吃精緻醣類：避免精緻甜食、各式糖果、糕餅及水果罐頭等。

6.多攝取纖維：多選用富含纖維質的食物，例如新鮮蔬菜、水果及全穀類等。

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