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健康網》解救酸澀眼睛不只靠眼藥水 中醫列4妙方
合佗中醫診所建議，在閒暇時間，可適度按壓眼睛周圍的穴道，藉此舒緩眼睛不適，放鬆眼周肌肉；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕許多人每感覺到眼睛酸澀，就會選擇使用眼藥水來舒緩。合佗中醫診所在臉書粉專「合佗中醫診所」發文指出，除了可以使用眼藥水舒緩，還可透過食療、熱敷、按摩以及針灸來緩解，但冷熱敷眼睛前，應請先與醫生確認是否合適。
●食療：日常飲食攝取足夠的維生素，可補足身體需要的抗氧化劑，像是維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、鋅等，可預防眼疾。
●熱敷：睡前花10分鐘熱敷眼睛，可加速眼周血液循環，促進新陳代謝。建議在晚上睡前熱敷，不僅能舒緩眼睛不適，還可以增進睡眠品質。
●按摩：透過晴明穴、攢竹穴、魚腰穴、瞳子髎以及四白穴，在閒暇時間，每個穴位各按10下，適度按壓至有微酸脹感，建議1日按3-5次，舒緩眼睛不適，放鬆眼周肌肉。
●針灸：針灸治療可調節眼睛周圍肌肉組織達到降低眼壓的作用，改善眼部周圍的血液循環，減緩視野損傷。
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