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健康網》非要瘦到剩骨架才好看？ 醫：肌肉量不足恐致肌少症
醫師提醒，肌肉如果嚴重不足，會導致免疫力下降、血糖代謝不良、記憶力減退、心血管功能不足，甚至未來骨折風險會增加許多；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕許多年輕女性為了追求苗條身材，都會讓自己瘦到只剩下骨架。不過醫師提醒，肌肉如果嚴重不足，會導致免疫力下降、血糖代謝不良、記憶力減退、心血管功能不足，甚至未來骨折風險會增加許多。因此，建議追求漂亮之餘，還是要注意整體骨骼健康，才會達到最好體態。
科博特診所院長劉博仁在臉書粉專「劉博仁醫師 營養功能醫學專家」發文指出，現在很多長者都會努力運動、增加足夠營養攝取，減少肌肉不足的問題。可是現在許多年輕女生，為了追求苗條，瘦到讓自己的肌肉脂肪非常少，看起來只剩下骨架，其實這是非常危險的。
劉博仁表示，肌肉如果嚴重不足，會導致免疫力下降、血糖代謝不良、記憶力減退、心血管功能不足，甚至未來骨折風險會增加許多。此外，70歲以上老人、慢性病患者、長期臥床或失能者、營養不良者、小腿過細者、常跌倒者等都是肌少症高危險群。
劉博仁提醒，希望年輕女生追求漂亮之餘，還是要注意整體骨骼肌肉的健康，才會達到最健康的體態。
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