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醫病》孩子出現高低肩 小心可能是脊椎側彎
〔記者林惠琴/台北報導〕孩子出現高低肩,小心可能是脊椎側彎!一名小六女童有高低肩的問題,家長原以為是姿勢不良所造成,不料在持續糾正動作後仍未見改善,進一步就醫檢查,竟然發現是該名女童鈣質不足,造成骨密度偏低,因此骨骼支撐力相對差,無法負荷身體重量,導致脊椎側彎。
根據台灣家庭醫學會資料,脊椎側彎的盛行率約3%至5%,振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示,脊椎側彎可能進一步引發高低肩、骨盆傾斜或長短腳等情況,影響孩童外觀與健康發育,但多數家長習慣將這些現象歸咎為姿勢不良,卻忽略可能是鈣質攝取量不足,對於骨骼支撐力產生影響所致。
朱唯廉指出,在孩子成長過程中,腦垂體會分泌生長激素,刺激長骨遠端的生長板礦化形成骨骼,而鈣質是骨骼礦化過程中關鍵的營養素,若缺少將影響骨質密度與骨骼支撐力,進而引發高低肩、長短腳,甚至是駝背等現象。
朱唯廉強調,除了經由攝取奶類等食物補充足夠鈣質、蛋白質外,孩童也應該要每天睡足8小時,並多做打籃球、跳繩等彈性運動,加上每天曬太陽10至20分鐘合成維生素D協助鈣吸收,以利骨骼正常發育。
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